“今年格外冷,不論北方還是南方都是十幾年來難遇的冷,所以保暖很重要,光多穿衣服怎麼也不如自身身體強壯好,用紅豆紅棗再抓把黑米和花生,這幾樣東西打成粥,細膩滑爽,補氣補血特別好,營養翻倍,做法不難,將所有食材清洗乾淨放入破壁機20分鐘熱氣騰騰的紅豆黑米棗粥就可以喝了。”
食材明細
- 甜味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
紅豆黑米棗粥的做法步驟
1、準備好食材,分別清洗乾淨,直接用幹豆就可以不必提前泡發。
2、大棗剪下果肉備用。
3、將所有紅豆、花生、黑米和紅棗肉都放入衛恩破壁機裡。
4、加入400ml清水,這個直接放涼水就可以,破壁機本身有加熱功能。
5、看一看加入的水正好到最高水位,蓋上蓋子,輕輕點一下五穀米糊按鈕就可以了。
6、20分鐘左右米糊打好,就可以喝了,很細膩,趁熱來一杯吧。