莧菜銀魚糙米粥怎麼做|莧菜銀魚糙米粥的做法

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

莧菜銀魚糙米粥的做法步驟

• 1、莧菜洗淨，切小段，放入沸水中燙熟；胡蘿蔔洗淨去皮，用湯匙刮成末，放入沸水中燙熟，備用
• 2、取一鍋，放入糙米飯、洗淨的銀魚和水，加熱至水分略收，類似乾飯有點溼的程度
• 3、鍋中拌如限次段和胡蘿蔔末即可

小竅門

稀飯不建議熬太久，莧菜的膳食纖維非常豐富，如果用紅莧菜或紅鳳菜，營養素吸收會加倍哦~