當然要清爽可口的|小滿吃什麼菜好

夏天的時候，氣溫是一天比一天高了。在天氣比較熱的情況下，還是要多注意飲食的。平時，炒菜是非常受歡迎的，但到了天氣熱的時候，很多冷盤還是備受大家喜歡的。畢竟吃起來清爽可口，而且吃起來又會相對比較涼快。那麼到了小滿的時候，小滿吃什麼菜好呢？

小滿吃什麼菜好

夏天要多注意養神，還得解暑去溼氣，夏天能夠多吃些這種蔬菜水果，苦瓜、連藕、窩筍、茄子、芥藍菜、薺薺菜等，這種蔬菜水果具備提高胃口、補充維生素、解暑運動健身的作用。

小滿到來後，天立馬熱了起來。氣溫上升導致人的食慾慢慢變差，吃什麼飯菜都感覺沒有味道。飯量不但減少，而且口味也變得很挑剔。所以，夏天在飲食上要注意營養的攝入，還要注意少食油膩的食物。多吃青菜，少食肉類，合理的飲食搭配才能讓身體更健康。

1. 酸辣海帶絲

海帶在夏季涼拌菜中是最熱銷的食材，碧綠的顏色加上脆嫩的口感，在炎熱的夏天來一般絕對是美味。

2. 檸檬雞爪

檸檬不但可以用來泡水喝，還可以用它做又酸又辣的檸檬雞爪，絕對是百吃不厭。這道菜小編是超級喜歡吃的，雖說做法上來說會相對麻煩，但實在是抵擋不了檸檬雞爪的美味。

3. 皮蛋豆腐

皮蛋豆腐是一款簡單的冷盤，炎熱的夏天在配一瓶啤酒，美極了!

到了小滿，進入降雨多、雨量大的時候了，農民伯伯最怕就是小麥等穀物被雨水所侵害。而我們人體也一樣，這個時候的身體，比較容易出現面板上的小問題，我們一定要注意哦。在飲食上，別吃那些助長溼氣、溫熱上火、油膩烤炸等食物一定要清淡為主。

在小滿這段時間裡，氣候炎熱，人體的舒適感會降低。在小滿這樣的節氣裡邊，飲食還是要多加註意的。小滿吃什麼菜好，其實是可以多選擇吃一些口感比較好的冷盤的。而且現在冷盤的品種有很多，製作起來也都是比較方便的。因為小滿節氣氣溫會越來越高，所以收這時候飲食就顯得比較重要了。