好吃的紅棗桃膠牛奶的做法

紅棗、桃膠、牛奶三者的混搭大家有沒有考慮過呢?小時候的桃膠只是用來過家家的東西，沒想到有一天居然發現桃膠是能夠吃的。這個世界真的是什麼事情都會有，只是以前的我們沒有發現而已。紅棗和牛奶是十分常見的食物了，營養價值充足。

一、好吃的紅棗桃膠牛奶的做法

主料：桃膠15顆、牛奶250毫升、阿膠棗5顆、紅糖依個人口味新增。

桃膠紅棗牛奶飲步驟：

1.桃膠，前一天放在碗中，用清水泡發，天氣熱的時候，最好放在冰箱裡泡發，泡發時長12個小時或以上。

2.紅棗不用泡發。泡發後，桃膠裡面會有雜質，要清洗乾淨，然後把清洗乾淨的桃膠，紅棗，放在鍋中加水燉，我是放在電壓力鍋裡，蒸煮模式，半個小時!

3.放在壓力鍋中，就少放些水的，主要是不耗水。好了以後，牛奶放另外一個鍋中加熱，(注意一定要用小火，)把燉好的桃膠紅棗撈起來放入牛奶鍋中。再加入適量的紅糖，依個人口味新增。

二、桃膠

桃膠的主要成分是半乳糖，鼠李糖，α-葡萄糖醛酸，還含有碳水化學物質，脂肪，蛋白質和植物膠原蛋白。桃膠具有清血，緩解壓力，滋養面板，抗衰老，潤腸等功效。在古代，桃膠是一種傳統的中藥，用於治療腫脹淤血和痢疾。如今，由於其具有一定的保健作用而被眾人食之，桃膠類似於燕窩，具有護膚和美容護理的的作用。

1.治療胃痛

桃膠具有補充血液和緩解疼痛的作用，改善治療胃痛，胃炎可將桃膠洗淨，咀嚼，或溫水送服，早晚各一次，堅持30天，具有保胃的功效。

2.瀉藥

經常食用桃膠可以促進腸胃蠕動，減少胃內垃圾的堆積，達到通便的效果。

3.降脂美容

據說，桃膠被用作慈禧太后的美容補品，將桃膠與皁苷和銀耳混合後熬粥，具有降低脂肪和滋養面板的作用。

4.解渴

許多人覺得即使每天喝大量的水，但喝完之後，任然會感到口渴並還想喝水。事實上，這是由體內異常的體液引起的，吃桃膠可以補充水分，起到解渴的作用。

三、桃膠的禁忌

1.經期和孕婦少吃

桃膠自然環境中的天然產品，沒有任何毒性，只要不過量食用，就不會對人體產生不良副作用。但是，怎麼說桃膠也是一種藥物，孕婦，經期婦女最好不要服用。

2.注意劑量

談到桃膠的禁忌症和副作用，嚴格來說，桃膠是一種溫和的中藥，在進食過程中注意劑量，而桃膠對人體有很多好的作用，當然，除了滋補外，桃膠的藥理作用也很多，只要不過量食用，這種桃膠不會對人體造成任何不良副作用。

大家都說身體的健康很重要，為了將來能有一個健康的身體賺更多的錢，所以現在的我們就要對自己好一點，多吃一些對身體有益的食物。紅棗桃膠牛奶飲就是一個十分不錯的選擇，在選材的時候要注意一下品質，也要儘量選擇優質一點的產品。