類風溼吃什麼食物

春夏季，梅雨季節來臨，類風溼病患復發的現象就大大增加。那麼為了預防這種情況的發生，我們應該提前做一些準備。食療就是最好的有效辦法。那麼類風溼吃什麼食物好呢?小編就帶大家來看看。

類風溼吃什麼食物好

類風溼性關節炎又稱類風溼(RA)，是一種病因尚未明瞭，以關節滑膜炎為特徵的慢性全身性自身免疫病。滑膜炎持久反覆發作，可導致關節內軟骨和骨的破壞，關節功能障礙，甚至殘廢。血管炎病變累及全身各個器官，故本病又稱為類風溼病。以慢性、對稱性、多滑膜關節炎和關節外病變為主要臨床表現。類風溼性關節炎是不少患者生活和工作上的最大困擾之一，治療類風溼關節炎成了人們最迫切的心願。專家提醒各位患者，治療類風溼關節炎固然重要，刻不容緩，但是同時也要注意飲食。

一、10種食物類風溼性關節炎宜多吃

類風溼性關節炎對患者的身心健康危害性非常大，影響非常深，患者平時要注意加強鍛鍊，增強身體素質，身體若屬熱性，應多吃綠豆、西瓜等食物，若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多，患者可以適當補足維他命A、C、D、E或含鈣、鐵、銅、鋅、硒等礦物質食物，以增強組免疫力及預防組織氧化或貧血。

山藥

具有益氣養陰、補腎、脾、肺的作用。適用於類風溼病後口渴、乏力、出汗等。

山藥具有益氣養陰、補腎、脾、肺的作用。適用於類風溼病後口渴、乏力、出汗等

黑豆

具有補腎益陰、健脾利溼、祛風除痺功效。適用於類風溼痺痛，四肢拘攣、肝腎不足。本口同薏苡仁、木瓜同用效果更佳。

橄欖

取鮮橄欖根或皮40克~50克，洗淨煎水內服，亦可食用橄欖果。治療類風溼痺症，手足麻木等。

松子仁

具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用3克~5克。

松子仁具有滋肝補腎、益腦健脾、強壯筋骨等作用。每日食用3克~5克

辣椒

具有溫中散寒之功效，外用可使區域性面板血管擴張，促進血液迴圈，對防治類風溼有一定療效。

蓮子

味甘澀，性平，具有清心養神益腎的作用。據《本草綱目》記載，蓮子有“交心腎、固精氣、強筋骨、補虛損、厚腸胃、利耳目、除寒溼”等功效。可鮮食，也可乾果去皮、內心煮粥等食用。

栗子

具有補腎壯腰、養胃健脾的作用。適用於類風溼腎虛、腰膝痠軟者。

新鮮桑葚：為平補肝腎之品。用鮮桑葚500克，鮮桑枝2釐米長段，浸酒密封30天。搖勻，每日飲20毫升~50 毫升。有祛風溼、補肝腎、利血脈等作用。

山楂樹根(皮)

用山楂樹根(或皮)40克~50克，煎湯服用，亦可食用山楂果。有舒筋活絡的作用。治療類風溼痺症。

葡萄

味甘，性平，能益氣補血，食之使人健壯，尤以葡萄乾補力為甚，宜與桂圓肉同煎服。能益肝腎、強筋骨，用於氣血兩虛之心悸、失眠、神疲、盜汗等。還用於肝腎不足，腰膝痠軟、無力。取葡萄乾500克，人蔘10 克，浸酒800毫升，密封10天，每次30毫升~50毫升，每日飲服1~2次;鮮食或取汁加蜂蜜少許，溫開水送服。用於小便不利、水腫、小便短赤澀痛。取葡萄汁、藕汁、生地黃汁、蜂蜜、木瓜各等份，煎為稀湯，於食前服用，每次60毫升~100毫升。

葡萄味甘，性平，能益氣補血，食之使人健壯，尤以葡萄乾補力為甚，宜與桂圓肉同煎服

溫馨提示：類風溼性關節炎患者的日常飲食有合理有節制。因類風溼性關節炎病人，常見久病體虛，所以在進食時要守時、適量，不可暴飲暴食、飢餓失常。飲食應遵循高蛋白、中脂肪、低糖、高維生素、中熱量和低鹽的原則，少量多餐，少食刺激性食物，多味佳可口易消化的食物。

二、類風溼性關節炎病因

(一)細菌因素。實驗研究表明A組鏈球菌及菌壁有肽聚糖(peptidoglycan)可能為RA發病的一個持續的刺激原，A組鏈球菌長期存在於體內成為持續的抗原，刺激機體產生抗體，發生免疫病理損傷而致病。支原體所製造的關節炎動物模型與人的RA相似，但不產生人的RA所特有的類風溼因子(RF)。在RA病人的關節液和滑膜組織中從未發現過細菌或菌體抗原物質，提示細菌可能與RA的起病有關，但缺乏直接證據。

類風溼性關節炎病因

(二)病毒因素。RA與病毒，特別是EB病毒的關係是國內外學者注意的問題之一。研究表明，EB病毒感染所致的關節炎與RA不同，RA病人對EB病毒比正常人有強烈的反應性。在RA病人血清和滑膜液中出現持續高度的抗EB病毒—胞膜抗原抗體，但到目前為止在RA病人血清中一直未發現EB病毒核抗原或殼體抗原抗體。

(三)遺傳因素。本病在某些家族中發病率較 高，在人群調查中，發現人類白血球抗原(HLA)-DR4與RF陽性患者有關。HLA研究發現DW4與RA的發病有關，患者中70%HLA-DW4陽性，患者具有該點的易感基因，因此遺傳可能在發病中起重要作用。

(四)性激素。研究表明RA發病率男女之比為1∶2～4，妊娠期病情減輕，服避孕藥的女性發病減少。動物模型顯示LEW/n雌鼠對關節炎的敏感性高，雄性發病率低，雄鼠經閹割或用β-雌二醇處理後，其發生關節炎的情況與雌鼠一樣，說明性激素在RA發病

其實，類風溼吃什麼好是很有講究的，除了及時的類風溼藥物治療以外，飲食上也是需要加強護理，這樣即及時起到預防作用，還可以緩解類風溼的複發性。