類風溼關節炎吃什麼好

我們都知道，許多人都患有類風溼關節炎，並深受此病的困擾。一旦得了這種病，患者手腳的關節就有可能會出現許多問題，給類風溼關節炎的患者們的行動帶來許多不便，從而很大程度上影響了患者們的生活。那麼你們知道，類風溼關節炎吃什麼好嗎?

一、類風溼關節炎吃什麼好

1、可以多吃魚油

雖然說患了類風溼關節炎的患者需要嚴格的控制住自己所攝取的脂肪，因為肉裡面的脂肪會令炎症的介質受到一定的刺激從而不停的釋放，致使患者的病情加重。但是魚油能夠令患者的關節炎症慢慢的消散，從而起到特別好的抗炎效果。所以，患有類風溼關節炎的患者還需要多吃一些沙丁魚和金槍魚以及鯖魚等，都對患者的身體恢復有一定的幫助。

2、多吃殺菌食物

其次，患者還需要多吃一些能夠起到殺菌和消毒作用的食物，比如大蒜和生薑。因為這些食物具有良好的抗氧化性，消炎殺菌的療效比較好，因此患者可以每天都適量的食用。不過對於會影響到患者身體免疫功能穩定的食物必須要少吃，尤其是辛辣刺激的食物或者是海鮮食物，都會刺激到已經受損的關節，使病情加重。

二、飲食護理要點

飲食宜優質高蛋白、高維生素、易消化之品，少食辛辣刺激性食物以及生冷油膩食物。注意補鈣，戒菸酒。同時也可參考以下食譜：

1、風溼痺阻宜食蛇肉、鱔魚、薏苡仁、櫻桃、菱角等祛風散寒之品。食療方：薏仁粥、蔥白粥。

2、寒溼痺阻宜食用牛肉、羊肉、生薑、茴香、薏苡仁、山藥等溫中散寒之品;忌食生冷;可適當飲用藥酒，如木瓜酒、五加皮酒等。食療方：烏頭粥(生川烏、粳米、薑汁、蜂蜜)。

3、溼熱痺阻宜食冬瓜、絲瓜、綠豆芽、綠豆、生梨、荸薺、蘆根、菱藕等清熱祛溼之品，不應食用溫熱性食物，如辣椒、桂皮、姜、芥末、酒、羊肉等，以免傷陰助火，加重症狀。食療方：牛膝葉粥(牛膝葉、大米)、防風薏米粥等。

4、痰瘀痺阻 宜食用山楂、橘絡、丹蔘、當歸、桃仁等活血通絡之品。食療方：杭白芍桃仁粥(杭白芍、桃仁、粳米)、薯蕷韭白粥(生山藥、韭白、粳米、清半夏、黃芪)。

5、氣血兩虛 宜食牛奶、大棗、薏苡仁、扁豆、赤小豆、鱔魚、山藥、阿膠等益氣補血之品。食療方：大棗薏仁粥(大棗、赤小豆，薏苡仁煮粥)、大棗人蔘湯等。

6、肝腎不足　宜食甲魚肉、雞肉、鴨肉、鵝肉、胡桃、龍眼肉、芝麻、黑豆等滋補肝腎之品。食療方：骨碎補狗肉湯、枸杞羊腎粥。

若想很好地控制類風溼的病情，在飲食以及生活就要注意做好護理工作，飲食上應該以易消化、清淡爽口為主，多吃開胃的食物，如大棗，薏仁等，減少脂肪的攝取量，熱量來源要以醣類和蛋白質為主;身體若屬熱性，應多吃綠豆，西瓜等食物，若屬寒性，則應吃羊或牛肉等，不過攝取量不宜過多。減少長時間臥床時間，且在運動時不宜劇烈，可以選擇坐著或臥床進行運動;寒冷的冬天，要注意保暖;切勿任意進行推拿，按摩，拔罐等傳統關節疼痛的治療方法，以免造成病情加重。

從上面的文中我們能夠了解到類風溼關節炎吃什麼好這個問題的答案。除此之外，類風溼關節炎的患者還需要注意飲食的定時和適量，不能夠暴飲暴食，也不能夠受到飢餓。而且患者還需要保證食物的冷熱軟硬適中，這樣才不會對脾胃造成損傷。