很多人日常生活中都溼氣重胃不好的狀況,那麼該通過什麼方法來解決這一問題呢?喝茶是一種很好的方法。喝茶也能有健脾祛溼的作用嗎?那麼什麼茶健脾祛溼呢?除了喝茶以外還有哪些食物對於養胃去溼也很有好處呢?一起來看看下文吧。
一、養胃祛溼茶
1、紅糖薑茶
由於飲食還是生活習慣的原因,很多女性朋友都會有宮寒。紅糖薑茶可以暖宮,讓經血通暢,改善痛經,還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖薑茶改善痛經的效果很好。注意:平常就要多喝喝,不要等痛的時候才喝哦。也是祛溼的好幫手。
2、紅豆薏米茶
薏米紅豆茶的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。既能當飯吃,還能當茶喝,是祛溼健脾的佳品。紅豆薏米茶是以紅豆和薏米為主料做成的茶。有健脾養胃、利水、除痺、清熱排膿的功效,夏季減肥的美女們也可以多喝,減肥還祛溼。
3、玉米鬚茶
玉米鬚中有很多維生素等營養成分,它不僅能涼血、瀉熱,還可祛除體內溼熱之氣,能夠利尿、消腫。夏天喝玉米鬚茶還有涼血洩熱的功效,不僅能夠排出體內的溼熱之氣,還具有清肝利膽的作用,全家人都可以喝。平常我們都不要的東西,居然有這樣大的功效。
4、荷葉涼茶
將半張荷葉撕成碎塊,與中藥滑石、白朮各10克,甘草6克,放入水中,共煮20分鐘左右,去渣取汁,放入少量白糖攪勻,冷卻後飲用,可防暑降溫。
5、陳皮荷葉茶
幹荷葉10克、幹山楂20克、薏米10克、陳皮10克、冰糖少許。有理脾調胃,健脾利水的功效。
6、五花祛溼茶
金銀花、菊花、槐花、木棉花、雞蛋花各10g。有清熱、健脾、利溼的作用。
7、薏仁茶
炒薏仁10克、鮮荷葉5克、山楂5克。有健脾利溼、澀腸止瀉的作用。主治脾虛瀉,如大便時溏時瀉,稍進油膩之食加重,甚則完谷不化,伴有飲食不馨、脘腹脹悶、面色萎黃、神倦乏力、舌淡苔等。
二、健脾祛溼食物
1、洋蔥
洋蔥具有化溼祛痰、解毒殺蟲等功效,這些大家都是知道的,它適用於咳嗽痰多、小便不利等一些症狀。
2、水芹
有清熱利水的功效,適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
3、玉米
具有調中開胃、降濁利尿等功效,適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
養胃祛溼茶相信大家閱讀完上文以後,對於養胃去溼茶有哪些都有了一定的瞭解了吧。除了暖胃祛溼茶以外,還有一些食物對於養胃去溼也是很有好處哦。希望大家日常都可以堅持服用。此外,要多吃水果蔬菜,少吃辛辣刺激的食物,希望大家都有一個健康身體。