治療風溼的食物怎麼做

風溼這種病在中老年人身上是越來越常見了，而且也越來越趨向於年輕化，這跟人們平常的生活習慣是有很大關係的。很多人因為平常不注意，等到了年紀就發現活動受限了，所以，在年輕的時候就要注意保養自己的身體，而且也不要穿不保暖的衣服。

一、治療風溼的食物怎麼做

1、黃花菜根酒

黃花菜根、黃酒各50克。將黃花菜根洗淨後放入鍋內並加適量的水，先用武火煮沸後改用文火煎煮半個小時擺佈，取出並去渣取汁，輔以黃酒沖服。每天兩次並連服數天。

本方具有清熱通絡的效果，適用於熱痺、關節紅腫痛苦明顯者，關節無紅熱者忌服。

2、辣椒豬肉湯

瘦豬肉100克、辣椒根90克。將瘦豬肉洗淨後切塊，辣椒根洗淨後用紗布包好並封口。再把豬肉、辣椒根、蔥段、薑片、花椒一起放入砂鍋內並加適量水，先用武火燒沸後用文火燉煮半小時至肉爛，去根吃肉飲湯，每天一次。

本方具有溫經散寒、祛溼止痛的功用，適用於關節痛苦較劇者，熱痺忌服。

3、獨活當歸酒

獨活、杜仲、當歸、川芎、熟地黃、丹蔘各30克，白酒1000毫升。先將上述幾種藥物研細後分別用紗布包好並放入白酒中，加蓋密封后放火旁煨20-25小時後置冷即可，不拘時飲之。

本方具有補肝腎、強筋骨、祛風溼的效果，適用於肝腎虧虛、風溼痺痛者，關節炎前期及熱痺者禁服。

4、桂漿粥

肉桂10克、粳米50克、紅糖適量。將肉桂研成細末、粳米洗淨後以常法煮粥，待粥將熟時加入肉桂末、紅糖，再煮沸即成。趁熱空腹吃下，每天一次，五至七天為已個療程，若感有效可連服。

本方具有溫經散寒，暖胃止痛的效果，適用於寒痺，熱證及陰虛火旺者禁用。

5、茄根酒

茄子根(或白茄根)90克、白酒500毫升，將茄子根洗淨切碎後，用白紗布包好並封口，再將茄子根放入白酒中浸泡兩至三日，啟封即可飲用。每次飲15毫升，每天兩次並連服一週。

本方具有清熱祛風、除溼通絡的效果，適用於熱痺、關節紅腫熱痛、口渴、便幹、發熱等症，關節無紅熱者忌服。

二、如何預防風溼

1、每天加強體育鍛煉，增強身體抵抗力。因為風溼病是免疫系統疾病，免疫功能強得風溼病的可能性就小。

2、居住的房子一定要陽光充足，空氣流通，乾燥。注意不住陰暗潮溼的地方。

3、積極關注天氣預報，及時地增減衣服。注意保暖，不要受風寒，這樣得風溼病的機會就少。

4、女性坐月子期間一定要做好保暖工作，以防得產後風溼。因為產後是身體抵抗力最弱的時候，這個時候很容易受到風寒的侵蝕，得風溼病。

5、經常用熱水泡腳，促進足部和腿部的血液迴圈，對預防環解關節炎、風溼病有很大好處。

6、保持心態開朗，避免勞累。因為心情不好的時候，勞累時是人體抵抗力最低的時候，這個時候容易受風寒的侵蝕得風溼病。

人們口中所謂的風溼其實全名叫做風溼性關節炎，風溼只是簡稱而已，但是現在卻有很多中老年人都有這個病，並且越來越趨向於年輕化。患了風溼其實是很痛苦的，手指屈伸不利，痛腫。治療風溼的食物的食物還是挺多的，大部分的都是人們常見的食物。