吃蒜薹會回奶嗎

吃蒜薹會回奶嗎。生完孩子的媽媽可以看看我們今天的這篇文章哦。對於生完孩子的最大問題就是回奶了，有的媽媽因為回奶而費盡心思去想辦法，我們都知道母奶是最好的。寶寶也是要喝母奶才會成長的很快，所以今天我們就來看看吧。

吃蒜薹會回奶嗎

刺激性的食物確實有導致回奶的可能，不過這也是因人因分量而異，並不是說吃蒜薹一定會回奶。但是保險起見，建議哺乳期還是少吃為妙。 蒜薹性溫，具有溫中下氣、活血補虛、調和臟腑、防癌殺菌的功效，對腹痛、腹瀉有一定療效。蒜薹主要用於炒食，或做配料。在烹製時要注意，蒜薹不宜烹製得過爛，以免辣素被破壞，殺菌作用降低。另外，如果您消化能力不夠好，也儘量少吃蒜薹。即便是消化能力不錯，也不可多吃，否則可能會影響視力，過多食用反而損害肝臟，可能造成肝功能障礙。

1. 乳母應避免吃會抑制乳汁分泌的食物

即回奶食物，為了方便，我還是將自己所看到的全部羅列如下：韭菜、茄子、桂圓乾、黨蔘、乳鴿、豆豉、香菇、豬肝、雞肝、老母雞、動物內臟、麥芽水、大麥茶、全麥麥片、麥芽糖、麥乳精、山楂、花椒、大料、味精、香椿、豆角、人蔘、紅棗、洋蔥、茶葉、油炒飯（一定要加蔥）、巧克力等食物，其中提到比較多的有韭菜、花椒、人蔘、大麥芽等。對有些JM或奶水多的JMs來說，其中可能好多並不見得會使奶水減少，而且有不少好象還出現在很多催乳食譜裡。 有的家庭認為麥乳精是補品，給產婦大量飲用，結果越喝麥乳精，越沒有奶哺餵嬰兒，這是為什麼呢？因為麥乳精的主要原料麥芽糖和麥芽酚都是從麥芽中提取的，而麥芽是中醫退奶的主要藥物， 所以坐月子期間不能飲用麥乳精。

2. 乳母飲食還應儘量少食刺激性食物

因為乳母吃了刺激性食物，會從乳汁中進入嬰兒體內，影響嬰兒健康。但進食少量調味品，如胡椒、酸醋等，還是可以的。產後飲食宜清淡，不宜吃那些刺激性的物品，包括：辛辣的調味料、辣椒、酒、咖啡及香菸等。韭菜、蒜薹、辣椒、胡椒、茴香、酒等食物與飲品性味辛辣，溫燥，過食可使產婦內熱上火，口舌生瘡，大便祕結或痔瘡發作，嬰兒吃奶後會引起口腔炎，流口水等毛病。所以，以上辛辣之品作為調料是可以的，但不能多吃。

① 酒

一般而言，少量的酒可促進乳汁分泌，對嬰兒亦無影響；過量時，則會抑制乳汁分泌，也會影響子宮收縮，故應酌量少飲或不飲。

②咖啡

會使人體的中樞神經興奮。1杯150毫升的咖啡，即含有100毫升的咖啡因，正常人1天最好都不要超過3杯。雖無證據表明它對嬰兒有害，但對哺乳的媽媽來說，應有所節制地飲用或停飲。

③太過刺激的調味料

如辣椒等物，哺乳媽媽應加以節制。

④香菸和菸草

如果哺乳媽媽在餵奶期間仍吸菸的話，尼古丁會很快出現在乳汁當中被寶寶吸收。研究顯示，尼古丁對寶寶的呼吸道有不良影響，因此，哺乳媽媽最好能戒菸，並避免吸入二手.

吃蒜薹會回奶嗎。相信大家看到了這篇文章都瞭解了吧。但是新手媽媽要知道哦，剛生完小孩不要吃油膩，辛辣的東西，這些也是阻礙回奶的哦。想要給寶寶一個健康的身體，媽媽是要吃一些苦頭，但是是為了寶寶，所以加油吧。