水果酵素的作用真的那麼神奇嗎？

我們日常食用的水果美味可口，在人體內發酵後產生的酵素可以滿足人體所需營養元素，對於維持人體健康就有重要功效，那麼關於水果酵素你瞭解多少呢？目前市場上售賣的水果酵素真的有減肥美容的功效嗎？下面讓我們一起來了解一下吧。

一、水果酵素的作用與功效

大自然酵素富含均衡的維生素、碘物質、氨基酸等各種營養成分，能提供人體所需的100多種酵素，可以全方位補充人體所需營養素和酵素的不足，使人體處於健康狀態。

1、改善體質

現代人經常大魚大肉，因此體質多為酸性，酵素會幫助人體將體質轉化為弱鹼性，強化細胞功能，去除體內異物，保持體內有益菌均衡。

2、消炎抗菌

增強白血球的運作與抗菌功能，加強對病原菌的抵抗能力，給予細胞置於傷口的力量，並可促進白血球的食菌作用，消減病菌，促進細胞新生。暗瘡粉刺，以及體內炎症，腸炎，婦科炎症，都可得到修復。

3、體內環保，遠離現代文明病

酵素可以幫助消化，維持消化道機能，改變細菌原生態，使排便順暢，促進新陳代謝。

4、淨化血液

酵素能夠分解淤塞在血液中的廢物和病毒，並幫助排出排出體外，使血液保持鹼性，促進血液迴圈，治癒肩膀痠痛，跌打損傷等疾病。

5、細胞再生功

促進細胞的新陳代謝功能，強化身體狀況，促進細胞再生。

二、水果酵素需要補充嗎?

一般情況下，酵素無法通過口服來補充。因為它在消化道里就會被分解為小分子，植物的酵素一般無法催化人體的生理活動。 人體不需要補充酵素。因為人體自身就有控制酶產生、分解的完整機制，並用這種方式控制一切生命活動。補充酵素等於人為地去幹擾生命活動，未必有好處，只要平時適量食用水果，我們體內的酵素攝入量就可以達到標準。

三、水果酵素可以自己製作嗎?

自己製作的水果酵素實際上是水果加上糖，密封發酵後得到的產物。水果上攜帶的細菌，以糖為營養生長繁殖，最後代謝轉化成酒、乳酸、醋酸等物質，以及各種各樣的酶。酶的種類因水果所攜帶的細菌種類所決定，具有不確定性，不是水果酵素，如今所宣傳的水果酵素產品對於美容養顏、減肥瘦身的作用也很小。

如果我們日常食用足量的水果，我們人體所需的人體酵素就會得到滿足，不需要再購買水果酵素類產品補充，所宣傳的水果酵素的作用很小，建議想要好面板好身材的朋友多吃天然新鮮的水果蔬菜，營養均衡，調整好生活作息，多多運動，才能擁有健康的身體哦~