能夠減肥的酵素|酵素怎麼製作

很多小姐姐都為自己的身材苦惱，想各種各樣的方法減肥，不但沒有減肥成功，反而對身體額傷害很大，今天小編為大家介紹減肥酵素怎麼製作，小編為大家介紹的是水果酵素，能夠起到減肥的作用，而且味道美味，很適合喜歡喝果汁的小姐姐們。

酵素怎麼製作

1、將水果準備好,洗乾淨,晾乾水,因為往後的步驟不可以再沾到水哦,不然的話酵素就失敗了~檸檬的份量一定要足哦,檸檬的功效起到減肥排毒的關鍵作用哦...可以加入其它你所喜歡的水果,但檸檬必須佔水果量的三分之一。

2、將水果去皮,檸檬可以不去皮,也可以去皮。

3、將水果全部去核...切小塊備用

4、開始放水果咯,先在底部放入檸檬,然後放糖,再放入蘋果,再放糧,然後是木瓜,再是糖,堅持是一層水果一層糖的原則,容量只能放到八分滿哦,要留有空間給水果們發酵....糖的話,你可以只選擇一種糖,我是打算一層紅糖一屋冰糖這樣,因為紅糖口感比較好哦....

5、量將水果鋪平,不要留有空隙哦,到最後放上檸檬和最後一層的糖,用筷子或者勺子將水果壓一下,再蓋上蓋子,密封好....放入陰涼處發酵三到六個月,就可以喝了。

擴充套件資料：

1、水果酵素英文名稱： fruit enzyme，指將水果發酵後的產物。

2、由於在過去酶又稱作酵素，商家將水果酵素說成水果中的酶，並宣稱攝入的水果酵素可以在人體中發揮作用。這是一種偽科學。

3、即使水果酵素真的是水果中的酶，它也不能在人體內發揮作用。事實上口服的酶在消化道內已被分解為小分子，無法發揮作用;且植物的酶未必能催化人體的反應;更重要的是人自身就有控制酶產生、分解的完整機制，並用這種方式控制一切生命活動，補充酶顯得多餘且盲目。

注意事項：

1、以上材料除檸檬、冰榶可隨個人口味增減。

2、不能將酵素放置在直接曝晒陽光，或高溫的場所以免變質。

3、體內有發炎、潰爛的人(例如: 胃潰瘍、腸炎等)，特別需要喝酵素，但需稀釋濃度飲用。

4、酵素遇50℃以上高溫即被破壞殆盡。

5、想發酵期間想開啟可以，忌碰水，會有濃郁的果香味。

看到這裡，是不是都瞭解道水果酵素怎麼製作的了，方法簡單，在家都可以製作，只要在家準備好自己喜歡的水果，洗乾淨。然後按照小編為大家列出來的例子製作就好，然後密封好，放於陰涼處發酵幾個月就可以拿出來喝了，絕對比你在外面買的要好喝。