芹菜胡蘿蔔蘋果汁怎麼做|蘋果汁退燒嗎

我們都知道，蘋果的營養價值很高，每天吃一個蘋果，對身體也有好處。蘋果可以洗乾淨直接啃著吃，有些人也喜歡將蘋果榨汁喝。發燒是一件很難受的事情，發燒的時候要注意多補充水分，這樣能夠幫助降溫。那麼，喝蘋果汁能夠幫助退燒嗎？蘋果汁怎麼做？

一、蘋果汁退燒嗎

蘋果汁是退燒的。蘋果是屬於平性的水果，而平性和寒涼性質的水果有利於退熱，又增加豐富的營養物質。小孩發燒吃蘋果有助於補充水分，起到降溫的作用。果汁內含有豐富的維生素C，既能滿足機體對維生素的需求，也能增強機體的營養，對於生長髮育和退燒是非常有幫助的。

二、芹菜胡蘿蔔蘋果汁怎麼做

準備材料：芹菜、胡蘿蔔、蘋果、檸檬

做法：

1.首先將我們使用的原材料清洗乾淨;

2.將胡蘿蔔的皮削掉，然後將蘋果的核取出，然後切成小塊;

3.接著把檸檬洗淨，榨汁，裝杯備用;

4.將芹菜洗淨且切成小段，然後把所有的原材料放在榨汁機中，然後打出果汁。加入適量的檸檬汁攪拌均勻就可以食用了。

三、蘋果汁的功效與作用

1.增強免疫力

蘋果汁的酸性營養成分可以幫助腸道的益生菌吸收，有效的改善胃腸道疾病。增強人體的免疫和抗病毒能力，具有明顯降低血脂和排毒保健功能。同時多喝蘋果汁還能夠有效的軟化我們的心血管，防止心血管硬化的問題。

2.護膚美白作用

蘋果汁的營養成分對於人體的美白也是有著很好的促進作用。因為蘋果汁裡的大量維生素抗氧化劑能促進新陳代謝，美白殺菌、補充肌膚養分及水分。所以我們可以看出長期喝蘋果汁或者是吃蘋果的人，臉部的面板更加有光澤。

3.消除疲勞

蘋果中含有大量的有機酸成分，可以增進人體的內糖代謝。這樣可以幫助肌肉的收縮，從而可以消除人體的疲勞程度。對於經過長時間勞動的上班族和劇烈運動員上班族來說，蘋果汁是能夠消除疲勞的最佳飲品。

4.促進消化

對於沒有胃口的人來說，適量的喝一些蘋果汁，可以增進胃腸的蠕動。然後可以有效地改善食慾。但是蘋果汁一次性不能夠飲用太多。不然由於分泌的酸性物質對於胃酸的溶解是不利的，這樣反而會造成反胃的情況發生。這點是需要注意的。

蘋果汁退燒嗎？芹菜胡蘿蔔蘋果汁怎麼做？蘋果汁中含有大量水分，並且蘋果性平，所以可以幫助降溫從而起到退燒的作用。蘋果汁的做法簡單易操作，只要家裡有榨汁機，並且準備好了蘋果等材料，就可以製作。蘋果汁能夠增強免疫力、護膚美白、促進消化，每天喝一杯蘋果汁有益於身體健康。