準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
胡
蘿蔔 :
1根 蘋果 :
2個 檸檬 :
3片 輔料
具體步驟
1. 胡蘿蔔去皮切塊,蘋果洗淨後去核切塊,檸檬用溫水洗淨切片;
2. 將胡蘿蔔,蘋果,檸檬放入榨汁機,榨汁後過濾即可。
烹飪技巧
漂亮的顏色,酸酸甜甜的味道,胡蘿蔔蘋果汁是款具有瘦身美膚功效的蔬果汁。胡蘿蔔富含維生素A,有健脾和胃、補肝明目、清熱解毒等功效;蘋果含豐富的鞣酸、果膠、膳食纖維素,可以促進潤腸通便;檸檬豐富的維生素C也能加強機體免疫力,具有很強的抗氧化作用,對促進肌膚的新陳代謝、延緩衰老及抑制色素沉著等都十分有效。