由烈陽高照的夏天轉為秋風瑟瑟的秋天，一些降燥的水果是必不可少的，它們不僅可以補充水分還可以降燥脾氣噢~立秋吃什麼水果?又有什麼好處呢?讓我們來了解一下!
立秋吃什麼水果
1.梨：梨雖然個頭不大但是味道酸甜爆汁。能夠清熱解毒，清心降火等作用增加肝肺的作用，抵禦過盛肺氣之侵入。梨可以生食(梨肉香甜可口，飽滿多汁)，榨汁，燉煮，也可以熬膏，可以滋潤支氣管上的呼吸道。
2.葡萄：葡萄酸甜可口，水分也是超級足的。小小的顆補充了能量水分以及多種維生素。但脾胃虛弱者不能多吃，吃多了容易讓人腹瀉。
3.柚子：柚子是秋季最適合吃的水果之一。他的果肉酸甜可口，因為酸酸的，所以還有助消化。柚子的維生素c含量相當豐富的。
4.石榴：石榴甜甜的充分補充人體水分，滋潤我們的口舌。石榴搗成汁或者煎湯飲用，能清熱解毒。
5.甘蔗：汁性清甜，一口一汁。深受大家喜愛，可以解燥，止渴等。包含了各種維生素以及蛋白質，對人體非常有益。
6.蘋果：蘋果富含維c，維e多酚和黃酮類物質。蘋果的含鈣量比一般水果要豐富的多，蘋果的性水分超足，性味甜涼，含有豐富的碳水化合物，維生素和微量元素，聞蘋果的清香，還能提神醒腦。
7.香蕉：香蕉性寒味甘，香蕉是澱粉質豐富的有益水果。味甘性寒，可以促進腸胃蠕動，還有香蕉含有泛酸等成分，這個成分能緩解壓抑心情。
看了以上的介紹對它們的“多功能”是不是大有想法了!而且水果都是美容養顏的，許多水果不僅味道好，那鮮嫩多汁的外表也讓人很有食慾呢，還可以榨成果汁!還補充了極大的水分。在涼爽的秋季，讓這些水果在我們的味蕾爆炸吧!
千里飄香谷
