小朋友吃稀飯配什麼好

中國人的飲食離不開各種粥和稀飯，如果是成年人喝粥可能顧忌會少一些。搭配辣腐乳、鹹鴨蛋、涼拌菜都好，既能下飯又能滿足食慾。但是小朋友們往往消化系統發育不完善，吃的不舒服不合適又不能很好的表達出來。家長們要為寶寶把關，小朋友吃稀飯配什麼好？

應該很多父母都會給自己的孩子，煮一些稀飯，當做早餐，就像一些皮蛋瘦肉粥，筒骨粥，白米粥等等，因為大米里面含有豐富的蛋白質，而且，吃粗糧比較容易淨化腸道，但是如果吃稀飯的時候再搭配一些小菜，那樣會更美味了，兒童不像大人，像一些辛辣的呀，味道特別重的小菜，對兒童配稀飯來說就不太合適，那麼，兒童稀飯配什麼菜?

一、小朋友喝稀飯配什麼菜好

1、孩子吃稀飯配的東西很多，一般稀飯配肉鬆，很多寶寶都喜歡，而且容易消化。

2、如果寶寶長牙了，基本上不是很粗很硬的都能吃了，米粉、粥、肉鬆、水果泥、煲的湯，都可以給孩子吃的，不要太單一，都可以吃，但不要要求量，能吃一點是一點，以免將來挑食。還有就是不要在孩子吃過奶以後加輔食，一定是要等孩子餓了的時候先吃輔食再喝奶。

3、 孩子吃稀飯配的菜不要太過複雜，寶寶在一歲之前不可以吃鹽，口味要非常的清淡，這樣才是最適合寶寶的。

二、小孩每天吃什麼粥比較有營養

1、如果經常便祕的孩子可以喝點糙米粥，如果經常腹瀉的孩子可以喝點白米粥，粥裡可以經常新增的東西有花生、紅棗、糯米。

2、小米粥可以補充微量元素，也很有營養，但晚上最好不要喝，喝了容易肚子疼。五穀最養人，。

3、個人建議還是多給孩子喝點糧食粥，安全又有營養，秋冬季節比較乾燥，粥裡新增肉類和海鮮孩子易上火

兒童吃點稀飯有利於孩子健康發展，隨著大米的逐漸煮爛開來，大米中豐富的營養全部都擴散開來，而寶寶吃了這樣的稀飯，身體能夠把大米的營養全部吸收，寶寶身體也能健康茁壯成長，建議父母能經常煮點清淡的粥或稀飯，適當的給孩子清清腸道，喝點米湯水。

三、孩子喝粥也可以同時食療

1、孩子久咳不愈，在煮粥的時候可以加點銀耳、或者雪梨這類潤肺的食材，放入少量冰糖。孩子愛喝，咳嗽好的快。

2、如果孩子上火了，可以涼拌蒲公英嫩葉菜讓孩子吃，既能敗火又能消炎。

3、孩子消化不好的話，可以自制山楂果醬加入白粥酸甜可口促進消化。

小朋友稀飯配什麼，看完小編說道這些知識。爸爸媽媽們是不是也發現，即使喝粥也有這麼多學問。當然了 ，孩子無小事，科學的飲食讓發育中的孩子受益終身。陪伴小朋友長大的過程，是家長們自我提高的過程。希望寶寶們在湯粥的滋養下健康成長。