養顏木瓜竟然可以這樣吃！

木瓜有著豐胸的功效，這是眾所周知的。木瓜甘甜可口，是很多人，尤其是愛美女性喜愛的水果之一。而且，木瓜還有著多種美稱，比如“水果之皇”、“百益之果”等等。由此不難看出，多吃木瓜是有很多益處的。其實木瓜不僅可以豐胸，而且還有養顏的功效，下面小編就為大家介紹幾種木瓜的吃法。

一、木瓜怎麼吃

一般吃法

木瓜最簡單的方法就是切成四瓣去籽後生吃。也可以簡單加工一下來吃，比如上鍋蒸熟，加蜂蜜吃。

木瓜牛奶椰子汁

木瓜去皮對剖、去籽、切塊，將鮮奶、蜂蜜、椰汁、碎冰塊放入果汁機攪拌約30秒，即可倒出飲用。

養顏木瓜牛奶盅

木瓜橫切，分成兩半，用勺子，挖出木瓜內的黑子，保留五角星的形狀;木瓜內放幾粒冰糖，不要太多，還可以加點點鹽來突出甜味;把牛奶倒入木瓜內，不要太滿;放入鍋內大火蒸45分鐘即可。

木瓜燉牛排

用鹽、玉蜀黍粉和雞蛋，將牛排先醃味4小時，再將牛排切成條狀。將木瓜切成條狀，先用小火過油。用蒜末、辣椒將油鍋爆香後，將牛排下鍋，再加入蠔油、高湯和少許米酒。最後，用太白粉勾芡，再加入木瓜拌炒一下即可。

木瓜鮮魚湯

先將木瓜、鮮草魚、幹百合、胡蘿蔔、黃杏、黨蔘、姜所有原料洗淨，木瓜去核切成塊，待水滾開後將所有原料放入鍋內，然後用文火燉兩個小時便可飲用。

二、木瓜的功效與作用

1、健脾消食

木瓜中的木瓜蛋白酶，可將脂肪分解為脂肪酸;現代醫學發現，木瓜中含有一種酵素，能消化蛋白質，有利於人體對食物進行消化和吸收，故有健脾消食之功。

2、抗疫殺蟲

番木瓜鹼和木瓜蛋白酶具有抗結核桿菌及寄生蟲如絛蟲、蛔蟲、鞭蟲、阿米巴原蟲等作用，故可用於殺蟲抗癆。

3、通乳抗癌

木瓜中的凝乳酶有通乳作用，番木瓜鹼具有抗淋巴性白血病之功，故可用於通乳及治療淋巴性白血病(血癌)。

4、補充營養

提高抗病能力：木瓜中含有大量水分、碳水化合物、蛋白質、脂肪、多種維生素及多種人體必需的氨基酸，可有效補充人體的養分，增強機體的抗病能力。

5、抗痙攣

木瓜果肉中含有的番木瓜鹼具有緩解痙攣疼痛的作用，對腓腸肌痙攣有明顯的治療作用。

以上幾種養顏木瓜的吃法大家學會了嗎？愛美的女性朋友可以按照上述的方法，親自嘗試一下，說不定堅持一段時間，會看到驚人的效果哦。不過，木瓜雖好，但是一定要注意，木瓜不可以和蝦同吃，否則會引起腹痛，兩者中的物質結合後，會轉為對人體有害的毒素哦。