這樣對身體好嗎？|吃10天水煮冬瓜

從我們很小的時候，家裡人就說多吃瓜類的食物很好，所以我們也就把這句話當成了真理，但是這樣是對的麼?可能沒有幾個人去真正的考慮過，今天小編就來給大家介紹一下水中冬瓜這道菜，說是菜，其實也不是菜，很多人都把這道菜當成減肥的佳品，那麼如果吃10天的水煮冬瓜，真的可以達到減肥的良品。

一、吃10天水煮冬瓜，真的好嗎

冬瓜確實是一個減肥的好品，常吃冬瓜確實可以減肥，但是也不要太過量，吃十天的水煮冬瓜，對身體是不好的，確實達到了減肥的效果，但是自己的身體也會變得不好，畢竟這樣很多人類必須的元素也就得不到了，所以也就對身體不好的。

二、藕節冬瓜湯

1.材料：蓮藕、冬瓜

2.製作步驟

(1)把蓮藕和冬瓜洗乾淨，並且切成小塊。

(2)在鍋裡放入適量的水，再加入切好的蓮藕和冬瓜。

(3)等到水開之後就可以把汁來喝。

3.功效

這樣的汁可以清熱解毒，在夏天的時候，最合適去喝了，可以解火熱，讓人們很喜歡喝，尤其是在老輩子，沒有什麼可以喝的，那就只能去自己找喝的東西，所以這也就成了一種飲料。

三、冬瓜蝦仁

1.材料：冬瓜、蝦仁

2.製作步驟

(1)把蝦的蝦線扯出來，並且洗乾淨。

(2)冬瓜也要去皮，洗乾淨。

(3)在鍋里加入水，並且把蝦仁放進去，等蝦仁煮熟後撈出來。

(4)再然後就把冬瓜也放進鍋裡，等冬瓜業主好之後，也要撈出來。

(5)放在一個盤子裡面，再加入調料，自己喜歡什麼調料就可以加入什麼，全憑自己的口味。

吃10天水煮冬瓜，真的可以減肥嗎?其實也有一定的功效，但是可以按時吃，但是不要長時間的吃，那樣對身體會產生影響，也可能會對自己的未來產生影響，不管怎樣，什麼都有個量，實在想要減肥，可以去吃我介紹的另外兩個菜，那也可以減肥啊，而且還非常的好吃，也可以達到自己的目的，趕緊做起來吧沒很多人一定東會喜歡的。