醋和姜是我們生活中常見的調味料和輔料，不管是炒菜還是煲湯，都會用上醋和姜，而且它們對我們的身體也是有許多的好處呢。聽別人說起醋泡姜可以減肥，真的有這麼神奇嗎？真的能幫助我們減肥嗎？下面就讓小編簡單的給大家介紹一下哦。
一、醋泡姜能減肥嗎
陳醋是可以減肥的。醋泡姜具有養胃、減肥、防脫髮，防止慢性病，提升人體陽氣的功效。醋泡姜的確是能保持脾胃功能正常，更關鍵的是，脾胃功能正常，很多問題都迎刃而解。
心臟病跟胃特別有關係，膽固醇從哪兒來的?就從腸胃來的，痛風從哪兒來，同樣從腸胃來的，高血壓都有關係，因此，我們把腸胃、脾胃搞好了，那就都解決問題了。所以每天吃醋泡姜對人健康是非常有幫助的。這一點大家可以經常的試一試。
二、吃醋泡姜的好處
1、養肝
養肝是醋泡生薑的重要功效之一，中醫上講五味配五臟，酸配肝，而醋又是一種酸性的食物，所以說食用醋能有效養肝護肝，而生薑性熱，能有效起到溫補肝陽的功效。所以說日常生活中食用醋泡姜，會直接與作用於我們人體的肝臟，能有效提高肝臟的功能，減少一些慢性肝病的出現。
2、減肥
醋泡生薑的另一個重要作用，就是有利於減肥。這是因為醋泡生薑中含有一定量的氨基酸，這一物質能有效消耗人體內的多餘脂肪，還能有效加快體內糖和蛋白質的代謝，進而有利於人體減肥。而且醋泡生薑還能有效促進人體腸胃的蠕動，及時排出體內堆積的一些垃圾和毒素，所以說減肥的人食用，能起到一定的減肥效果。
3、開胃止吐
醋泡生薑，味辛性溫，而且會含有一些天然的揮發油，能有效刺激人體胃液的分泌，來促進腸胃對食物的消化和吸收，進而達到一定的開胃功效。而且，醋泡姜中所含有的姜醇，是一種天然止吐物質，能有效調理我們的脾胃健康，緩解人體出現的嘔吐症狀，而且對於胃病還有一定的輔助功效。
三、醋泡姜的做法
1、生薑最好是選用鮮姜，藥用功效會更好。將生薑切成薑片，不要太厚，要切得均勻一些。
2、將切好的薑片放到乾燥的瓶子內，一定要確保瓶子中沒有水分，以免導致生薑變質。然後將醋倒入瓶子中，可以倒入米醋，也可以倒入白醋，是醋沒過薑片兒，然後將，瓶子密封起來，放到冰箱的冷藏室儲存。
通過上文小編的介紹，相信大家現在對於醋泡姜能減肥嗎的問題有了一定的瞭解了。在減肥的時候可以適量食用一些醋泡姜幫助我們瘦身。當然，我們不僅要控制好自己的飲食，同時也要堅持每天鍛鍊身體和保持一個良好的生活習慣，這樣才能更有效的減輕體重哦。
千里飄香谷
