香菜調味的食物有哪些|孕早期香菜可以吃嗎

女人在剛剛確診懷孕的頭三個月是危險期，這個時間段胎兒還不是特別的穩定，很多不注意的事項都有可能造成胎兒的流產，所以在這個時間段要特別的小心，尤其是吃的東西上更要注意一些。那麼很多人就疑惑了，香菜這個東西到底在懷孕的時候能不能吃呢？下面咱們就來研究一下。

一、孕早期香菜可不可以吃呢

香菜中，含有豐富的礦物質，還是生活飲食中必不可少的調味品，同時，香菜的還可以利尿通便，驅風解毒，孕婦少量食用可以調和脾胃功能，促進腸胃蠕動，起到開胃健脾的作用。所以，懷孕初期的女性是可以食用香菜的。

二、香菜的吃法

清蒸香菜丸子

用料：豬肉、香菜、澱粉，姜，鹽，胡椒粉。

做法：

1、豬肉切塊打成肉餡，放入薑末、鹽、加水澱粉攪拌。

2、香菜切碎放進肉餡攪拌均勻。

3、把香菜餡用手擠成丸子放進容器，做好後放進薑絲和胡椒粉。

4、然後將擠好的丸子放蒸籠上火蒸十分鐘左右。

5、撒上香蔥後，淋上香油完成。

香菜火腿攤煎餅

用料：麵粉、雞蛋，火腿腸，香菜，鹽、寂靜、胡椒粉、食用油。

做法：

1、麵粉里加入雞蛋，加水攪拌均勻。

2、鍋底放油後，將鍋底的油倒出來，盛一勺糊糊。

3、用鍋鏟將麵糊糊攤勻把火關到最小，攤開的時候不要用力，面預熱會凝結，沒有凝結的推開。

4、將攤熟的麵餅翻面也攤熟，就可以出鍋了。

番茄炒土豆片

食材：土豆1個、番茄1個、大蒜4瓣、香菜少許、鹽1/2茶匙3克。

做法：

1、將番茄、土豆、大蒜去皮切塊備用。2、鍋中倒入油大火加熱，待油4成熱時放入一半的大蒜片。3、煸炒出香味後，放入土豆片翻炒，再放入番茄塊，炒到番茄變軟出湯後，放入鹽翻炒均勻。4、關火後放入香菜段，和另一半的大蒜片翻炒幾下出鍋即可。

青椒胡蘿蔔山藥泥

食材：山藥250克、胡蘿蔔50克、青椒50克、色拉油少許、食鹽1克、香油適量。

做法：

1、將山藥去皮洗乾淨切小塊，蒸10分鐘。

2、將山藥基本冷卻，裝入保鮮膜口袋，用手或者擀麵杖將山藥壓成泥。

3、翻炒胡蘿蔔和青椒到斷生，混入山藥泥中，然後戴上手套將所有食物抓勻，然後放入果凍模中，用勺子壓緊，再倒扣在盤中，即可開吃。

看了上面文章裡介紹的關於孕早期香菜能不能吃的解釋，大家知道了吧。其實香菜算得上是咱們平時生活飲食中調劑味道一道必不可少的菜餚，喜歡吃的小夥伴就會特別的喜歡吃，但是孕媽們還是需要注意一下食用的量的哦。凡事都要有個度嗎是吧。