生理期有哪些食物可以豐胸

現代社會整形技術日益發達，很多人通過此技術來改善自己生理的缺陷，豐胸就是其中之一，但整形豐胸總歸是有風險的，所以如何健康豐胸就成了大家關注的問題。大家都知道，女性生理期雌性激素分泌過多，所以生理期是豐胸的最佳時機，下面我們就來探討一下生理期有哪些食物可以豐胸，為廣大女性朋友謀福利。

生理期有哪些食物可以豐胸

1、木瓜牛奶

前文中有講到，木瓜有助於胸部的發育，當木瓜牛奶配合在一起的時候，其豐胸效果將加倍。木瓜與酸奶的配合也有不錯的效果哦。另外，青木瓜、地瓜葉和各種萵苣，也都是效果不錯的豐胸蔬果。

2、酒釀蛋

月經前，早晚吃上一碗酒釀蛋，不僅能夠豐胸而且美容養顏。製作方法，將酒釀加入煮好的蛋中，再加一點糖。甜酒釀中含有醣化酵素食天然的荷爾蒙，而營養完全的蛋也是熱量來源。所以酒釀能夠補充經期不足的能量，又能夠增加荷爾蒙，它也是豐胸佳品。

3、種子、堅果類食物

黃豆，花生中含有大量的卵磷脂，杏仁、核桃、芝麻含有豐富的蛋白質，它們都是具有良好豐胸效果的食物。

4、維他命A食物

含維他命A的食物有利於激素的分泌，能幫助乳房的發育。很多食物都含有大量的維他命A，像是花椰菜、甘藍菜、葵花子油等，這些食物在市場上都能買到。

5、維他命B群食物

維他命B群又助於激素的合成，常見的食物有粗糧、豆類、牛奶、豬肝、牛肉等。

6、富有膠質的食物

如海叄、豬腳、蹄筋等，也是豐胸聖品。

7、中醫豐胸藥膳

中國人很多都利用博大精深的中醫達成豐胸、美白效果。

藥膳是中醫調理身體的一個重要方法。發育時期，如果氣血不足，可以服食重要的“歸脾湯”或者“四物湯”。四物湯的功效不僅僅在於能調理氣血，還能美容護膚。也可以食用當歸燉母雞來補血壯體，幫助胸部發育。

生理期豐胸食譜

一、花生燉豬蹄

用料

豬蹄、花生、人蔘、鹽、味精

做法

1、花生洗淨後與2片人蔘、豬蹄一起放入鍋中，加水或高湯，燜煮90分鐘。

2、放入少許鹽、味精調味後即可食用。

功效

這是最佳的豐胸營養湯，花生油保持乳腺暢通的作用，而豬蹄含有大量膠質成分，可讓胸部更結實有彈性。

二、木耳紅棗湯

材料

黑木耳粉10克、紅棗粉50克

做法

用適量沸水，把黑木耳粉和紅棗粉衝開即可食用。

功效

此方這樣搭配，有健脾、補血、調經的功效，促使脾胃功能正常，血氣豐沛，乳房自然就會豐滿堅挺了。

看了這麼多，大家也都瞭解了在生理期有哪些食物可以豐胸，有了這些知識，廣大女性朋友也不需要盲目地相信整形機構，通過危險的手術來達到自己的預期。其實食療往往可以解決很多事情，豐胸就是其中之一，只要在生理期吃對了，豐胸也就是這麼簡單！