人流後可以吃海帶嗎

對於海帶這款美食，大家比較瞭解，那麼，大家知道人流後可以吃海帶嗎，看看文章對於海帶的詳細介紹，讓我們更瞭解海帶這款美食，這款美食深受人們的喜歡，是我們可以多吃的美食，這款美食是我們滋補身體比較好的美食喲。

人流後可以吃海帶嗎

可以。

海帶含有微量元素鐵，常吃海帶有一定的好處，但是海帶是寒性食物，流產後的女性不可以多吃，吃多了就會出現面板變黃的情況。同時，也要忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

人流後不能吃什麼

1、忌食刺激辛辣性食品

如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，增加月經量。而且吸菸喝酒不利於子宮內膜的修復。

2、不能吃堅硬的食物

因為堅硬的食物需要患者用牙齒用力咀嚼，這樣容易使下陰感覺疼痛，對於術後恢復沒有好處。

3、忌生冷、寒涼食物

人流後不能吃生冷的食物，特別是是脾胃功能欠佳的女性，過於寒涼的食物會傷脾胃，影響消化。也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。因流產後食物均以溫補為上，這些食物不利於恢復健康。

4、少吃或不吃水果

水果大多是寒涼之品，所以水果應儘量少吃最好先不吃水果，特別是涼性水果 如西瓜、蘋果、梨、柑、桔、香蕉、火龍果、柿子等。如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。如葡萄、荔枝、龍眼肉、紅棗、桃子等。

5、適當限制脂肪

雖然流產後要大量的進補，但是適當的時候也是需要限制脂肪的含量，術後一星期內脂肪控制在每日80克左右，補養的程度、持續的時間，要根據自身的恢復情況全面衡量而定，而不是盲目的補充，這樣不僅不利於身體的恢復，反而還會有加重減肥的負擔。

6、不能吃油炸食物

術後不能吃熱性如油炸及辛辣刺激性的食物，以免加重流血。油炸的飲食會加重口乾、便祕等症狀。所以人流後女性養生要注意不要吃油炸食物。

流產後吃什麼好

1、糖餞紅棗

乾紅棗50克，花生米100克，紅糖50克。將乾紅棗洗淨後用溫水浸泡，花生米略煮，去皮備用。棗與花生米同入小鋁鍋內，加水適量，以文火煮30分鐘，撈出花生米，加紅糖，待紅糖溶化收汁即成。具有養血、理虛作用。適用於流產後貧血或血象偏低等。

2、豆漿大米粥

豆漿2碗，大米50克，白糖適量。將大米淘洗淨，以豆漿煮米作粥，熟後加糖調服。每日早空腹服食。具有調和脾胃，清熱潤燥作用。適用於人工流產後體虛的調養。

3、雞蛋棗湯

雞蛋2個，紅棗10個，紅糖適量。鍋內放水煮沸後打入雞蛋臥煮，水再沸下紅棗及紅糖，文火煮20分鐘即可。具有補中益氣，養血作用。適用於貧血及病後，產後氣血不足的調養。

對於人流後可以吃海帶嗎，相信看完這篇文章的人都會了解到了，這款美食是可以大量吃的美食，這款美食含有我們身體需要的大量的營養物質，並且文章還介紹了哪些人可以吃這款美食，哪些人是不可以吃這款美食的，大家可以瞭解一下喲。