女性每個月都有那麼幾天心情不好，那就是月經期，因為是收到了經期神經內分泌的影響，的確會出現暴躁、易怒的情況，而且會比平時更容易感覺到疲憊、很多人還有腹痛、手腳冰涼，嚴重的人還需要吃止疼片，所以很多女性都會在經期有食用紅糖的習慣，那是為什麼呢？
一、月經期紅糖
紅糖性味溫潤，味甘甜，入肝脾經。具有益氣、助脾化食、補血化瘀等功效，還兼具散寒止痛作用。所以，女性因受寒、瘀血所致的行經不利、痛經、月經暗紅兼腹冷痛等症，喝些紅糖水常能起到治療和緩解作用。
二、紅糖水的功效與作用
1、產婦產後恢復
紅糖中的糖分含量很高，有東方巧克力的美稱，在產後喝紅糖水能幫助產婦快速的回覆體力。服用紅糖水能使人體快速吸收其中的營養物質，能起到保健的效果。產婦和紅糖水還能加快人體內水分的含量，有促進乳汁分泌的效果，還能幫助產婦的產後恢復。
紅糖水最好在產後七天到10天這個階段進行服用，這樣才能夠增加血容量，令體內惡露排出，並且有利於產後的恢復和乳汁的分泌。時間一定要選對，否則產婦很容易出現惡露淋漓不盡的情況。
2、月經通暢
月經期間我們容易出現身體發冷的現象，喝一杯熱的紅糖水能舒經活絡，促進人體的血液迴圈，還能促進月經的排出，使其排出更順暢也更乾淨。月經結束後和紅糖水能提升女性的氣色，促進身體中的血液回覆以及身體條件的改善。
3、外敷排毒
除了直接服用紅糖之外，紅糖的外敷也有很好的醫學價值。外敷紅糖水能促進身體排毒，有美容養顏，滋潤面板的效果。如果被蜜蜂蟄了用紅糖水外敷能減輕痛苦，並且能消除患處的紅腫，是一種健康無副作用的外敷藥物。
4、治療面板瘙癢
秋天和冬天的時候天乾物燥，氣候也變得寒冷乾燥起來，我們的面板也會出現乾燥而導致的瘙癢情況，這個時候用紅糖水清潔與擦拭面板，那麼幹燥瘙癢的情況能夠得到有效的緩解。
5、其他
除了上述的四種作用之外，紅糖水還有其他的一些作用，將紅糖水和紅棗、枸杞以及白木耳一起放在鍋中煮熟食用，具有利尿的作用，如果是在女性月經期間服用這種紅糖水，那麼可以有效的令子宮中廢棄物排出體外，腹脹、腰痠等等情況就可以得到明顯的緩解。
通過上文的介紹生月經期紅糖的功效大家都瞭解了嗎？紅糖還適合與紅棗枸杞一起泡水喝，但紅棗有禁忌，比如說溼熱重的人不宜吃紅棗，紅棗在食用時要記得去核，才不會太燥熱可以常飲。紅糖還可以做成糖三角，中國非常喜歡吃的一種麵食。
千里飄香谷
