你知道哪些呢？|桂圓的功效與作用

對於桂圓來說，可能大家都不會陌生了吧!家中經常食用的水果。果如其名，外形呈現圓形，棕黃色的硬質外殼，呈先乳白色的果肉，晒乾之後果肉變成帶有光澤的幹棕色，香甜又有嚼勁。桂圓可以說渾身都是寶，不僅好吃，還有很豐富的營養。今天就開談一談桂圓的功效和作用。

一、桂圓的功效與作用

在我們國家的中醫學來講，桂圓又叫做是龍眼，它的特點就是帶有一點甘甜，藥效比較平溫，不刺激人體，並且能夠起到補血的作用。在中醫藥中桂圓經常和別的藥物，組成一個名叫歸脾丸的藥，主要是用於心思過慮而造成傷脾從而引發頭暈，嘔吐，失眠等一系列病狀。對於女性朋友來說，桂圓可是一個好夥伴。桂圓具有補血功能，如果在女性在特殊的日子出現月經過多的情況,可以適當的食用桂圓。

二、桂圓的利弊

每一個東西都有利弊，桂圓也不例外。這裡就為大家介紹桂圓的好處和壞處。

1.桂圓的好處

可以在你勞累一天之後，消除你的疲憊感，桂圓味甜，當中有許多可以被人體直接吸收的葡萄糖，並且還有豐富的礦質元素和少量的蛋白質，這些元素都可以很好的緩解疲勞。除了這個作用以外，桂圓還可以抗衰老，補腦，補血等。

2.桂圓的壞處

吃了過多的桂圓之後個別的人會產生上火的症狀，嚴重的可能臉上會長疙瘩。桂圓雖然對女性很友好，但對於懷孕的女性來說，建議還是不要食用桂圓，因為女性懷孕期間陰血是比較虛弱的，吃了可能會產生腹痛流產等反應。

桂圓的功效與作用上面的文章為大家簡單的介紹啦，對於桂圓的壞的方面，大家千萬要提高警惕。畢竟，身體是革命的本錢，對於新鮮的桂圓來是晒乾做成零食的桂圓的都要適可而止，切記不可一貪吃，只有適當食用了，它才能發揮最好的功效。