夏至已過，高溫也逐漸入侵各個省份，每回出了汗後，小夥伴們就開始喝起了冷飲，冰箱裡更是囤了不少冰棍，但是大家知道嗎？經常吃冷飲會導致體內的溼氣變得更嚴重，這對祛溼是非常不利，吃多了也對腸胃非常不好！體內溼氣嚴重的影響著身體健康，因此祛溼也是我們需要關注的課題，那麼我們來了解一下喝什麼茶可以幫助我們祛溼呢？
1、五花祛溼茶有哪些
在一些空氣比較溼潤的地區，比如一些靠海的地區，溼氣就會比較嚴重，中國傳統的五花祛溼茶，可以很好地幫助我們去掉體內的溼氣，像一些金銀花，還有甘草等，都會有很好的效果，下面我們就介紹一下，五花去溼茶，都有哪些都可以給我們帶來什麼樣的幫助。
1、金銀花
植物金銀花又名忍冬，為忍冬科多年生半常綠纏繞木質藤本植物。“金銀花”一名出自《本草綱目》，性甘寒氣芳香，甘寒清熱而不傷胃，芳香透達又可祛邪。金銀花的莖、葉和花都可入藥。金銀花有清熱解毒、疏利咽喉、疏風散熱、消暑除煩、防毒殺菌、利尿止癢的作用。
2、木棉花
是南方的特產，落葉大喬木，樹高可達25米。樹幹基部密生瘤刺，枝輪生，葉互生。每年3-4月份先開花，後長葉。花冠五瓣，橙黃或橙紅色。淡、澀，平。清熱，利溼，解毒。具有良好的去溼毒用於洩瀉，痢疾，血崩，瘡毒。
3、雞蛋花
夾竹桃科的落葉小喬木，又名緬梔子，其花瓣潔白，花心淡黃，清熱解暑、清腸止瀉、止咳化痰，治溼熱下痢。
以上就是幾種五花卻是啥的介紹，像生活中的一些木棉花茶，雞蛋花，可以幫助我們清熱解暑，幫助我們新陳代謝，這些養生類的茶類，價格雖然比較便宜，但是功效且比較好，尤其是女性，體質比較虛弱，多喝一些茶水，對我們的身體有很大的幫助。
二、健脾疏肝祛溼養胃茶是什麼
最近喜歡上了喝茶，尤其是喝茶能夠修身養性，同時經常喝茶還有利於身體的保健的，特別是市面上出現了很多的養生茶，那麼對於養生茶的功效也是很多的，那麼健脾疏肝養胃祛溼茶是什麼呢，那麼如何來做這樣的養生茶呢，其實生活中還是需要多飲用這樣的茶的，對身體有特別的好處。
1、健脾祛溼茶:白朮50克、茯苓50克，甘草50，枸杞50克，貢菊50克，香櫞50克(如是男性不加此藥)
2、健脾祛溼粥:薏苡仁山楂紅豆粥 薏苡仁、幹山楂、粳米各30克，紅豆20克。先將薏苡仁、紅豆洗淨加水適量浸泡1小時後蒸熟，用山楂加水適量與粳米煮粥，粥將熟時，倒入蒸熟的薏苡仁、紅豆再煮5～10分鐘即可食用。每日早晚當主食吃，可健脾祛溼、降脂減肥。
祛溼養胃茶做起來方便好喝，是居家必備涼茶。對於沒有運動習慣的人來說更重要了，因為日積月累體內有溼氣如果沒有及時處理的話，是會影響生活作息，更嚴重的時候會影響精神狀態，所以我們一定要重視這個問題，才能有更好的身體狀態。
千里飄香谷
