喝薑茶還有這種好處|薑茶能祛溼嗎

現在很多上班族的壓力都會非常大，勞累一天的情況下只能吃些快餐比如方便麵之類的，長期以來，不好的飲食習慣就會對身體造成一定的傷害，很多人身體裡面已經開始出現嚴重的溼氣了，我們可以通過飲食方面來慢慢調整。那麼喝薑茶能祛溼嗎？

一、喝薑茶能祛溼嗎

薑茶可以起到驅寒祛溼、養胃健脾等作用，如果有熱水沖泡，那麼就會有很好的驅寒效果，而且，姜為辛溫性食物，它的祛溼的效果尤為顯著，紅糖也有很好的禦寒去溼的作用，而且能入藥，口感也非常好，可以強身健體，能起到活血化瘀的作用，特別是女性朋友們，在日常生活中可多喝些紅糖薑茶，這樣可以預防宮寒和痛經的發生，但是需要注意的是，最好選擇白天服用，晚上喝同意引起上火。

二、喝薑茶有什麼好處

1、增強免疫力

現代生活節奏快，人們生活壓力大，又長期坐在辦公室裡，缺乏戶外鍛鍊，因而身體素質大不如以前的人。動不動就跟感冒來場轟轟烈烈的戀愛，而咳嗽、咽喉疼痛的症狀更是常見。所以，早晨一杯薑茶，正是白領們所需。生薑中含有薑辣素，這是一種抗氧化劑，具有較強的抗氧化的作用。人們食用後，有助於增強身體的免疫力，幫助預防感冒之類的問題。

2、殺菌、消炎

臨床上經常用姜來進行肩周炎的治療。許多炎症都與風溼風寒相關，而生薑具有溫經散寒、活血散瘀的作用。故將其搗碎，與蔥頭、白酒炒熱之後，外用於肩部炎症處，具有消炎、止痛的功效，是關節炎症的理想食物。用姜泡茶喝，亦能幫助清除體內溼毒。

3、舒緩身心壓力

身在大城市中，許多上班族大清早就要面對擠地鐵的壓力，等到公司，已經一身疲倦。此時若是喝一杯自帶濃郁芳香的薑茶，可以幫助穩定緊張情緒，緩解精神上的壓力。

此外，薑茶也能緩解身體上的一些壓力，比如上述的緩解肌肉疼痛、關節疼痛的壓力;又比如能緩解暈車之人腸胃不適的壓力，等等。

4、促進血液迴圈

中醫上認為，生薑性熱，味辛。適宜剛被寒氣侵襲的人服用，食用之後具有驅寒除溼、促進血液迴圈的作用。

喝薑茶能祛溼嗎？因為薑茶屬於辛辣的食物，對於去吃溼氣有著良好的效果，而且每天晚上用生薑泡腳也能夠起到去溼氣的作用哦，但這個過程比較久，大家一定要堅持下來，沒有什麼東西是一吃或者一用就可以立馬見效的，飲食上面也要有所改變。