大棗忌什麼|孕婦吃大棗好嗎

日常生活中，對於大多數女性朋友來說，大棗是我們經常使用的一種食物，大家都知道食用大棗可以起到補血養氣的作用，但是對於大棗，其實我們瞭解的還不夠多，比如說孕婦吃大棗真的好嗎？那麼大棗的食用過程中有什麼禁忌呢？下面我們來一起了解一下吧！

 一、孕婦吃大棗好嗎　　

大棗有生血的功能，所以在懷孕期間有些孕婦怕貧血就想吃紅棗來達到造血作用，懷孕期間孕婦是可以吃紅棗的。當然也不要吃得太多，以免適得其反。每天吃7顆紅棗就可，一般在懷孕中期，最好是第5個月之後開始每天服用7顆紅棗最好。

紅棗雖然有補血之功效，但如果只吃紅棗，效果並不是很完美，如果想吃紅棗來補血，建議可以用紅棗搭配葡萄乾、龍眼等等食品一起吃，效果會比單吃紅棗來的有用。經常吃紅棗肚子會容易漲氣，還容易導致變胖，怕胖的人就不要經常吃了，建議隔天服用為好。

專家指出，孕婦能吃紅棗，紅棗對於孕婦補充營養及胎兒生長髮育都有很大的幫助。

紅棗營養豐富、性平味甘，是很好的滋補營養品，具有改善虛弱體質、滋補神經、補血安神、養胃健脾、補中益氣等功效，對孕婦非常有好處。另外，紅棗還能提高孕婦免疫能力，避免生病時服用藥品影響胎兒的健康。

紅棗中含有十分豐富的葉酸，葉酸參與血細胞的生成，促進胎兒神經系統的發育。而且紅棗中含有微量元素鋅，有利於胎兒的大腦發育，促進胎兒的智力發展。

二、大棗忌什麼

1.腐爛變質勿食用　

大棗腐爛以後，會利於微生物在其體內繁殖。同時腐爛後的棗內可分解出甲醛和甲醇等物質。這種物質在食用後，輕者可引起頭暈，眼睛受害;重則更會危及到生命。

2.不宜與維生素同時食用　

棗裡面本身富含的維生素，可分解破壞維生素K，從而降低維生素的治療作用。

3.不宜和黃瓜或蘿蔔一起食用　

蘿蔔和黃瓜中含有的某種維生素分解酶，都會在與棗食用時發生衝突。

4.服用退燒藥時切勿同食　

退燒藥物內含有的某種特殊物質和含糖量高的食物容易形成不溶性的複合體，不利於人體的吸收，因此會大大降低退燒藥的藥效。而大棗正是含糖量比較高的食物，所以在吃退燒藥的時候千萬不要再吃棗了。

5.下腹部脹滿、大便祕結者不宜食用　

如果平時喜咳痰，胸中常常感到滿脹，並且容易感到疲乏，胃中常脹滿，食慾不振。那麼多食大棗以後，原先的症狀容易加重，出現寒熱口渴、胃脹等不良反應。因為大棗氣味甘、辛、熱，性偏溼熱，容易生痰生溼。

6.兒童不宜過多食用　

兒童脾胃功能較弱，大棗黏膩，不易消化，多吃會影響兒童食慾和消化功能。同時大棗的糖分比較的多，還容易引發兒童的齲齒。

關於大棗怎麼做好吃，大棗的功效我們知道的已經足夠多了，但是大棗忌什麼還真的是頭一次聽說，也算是對知識盲點的一個補充了，看來真的是不論什麼食物都有利有弊。日常我們通過食療來調節身體的狀況，但是你時不燙的話，真的也會傷害到身體，所以多少了解一些食物的禁忌還是對身體有好處的。