水果是上天賦予我們的恩賜，作為生活中必不可少的必需品同時也是奢侈品，你對這種家族瞭解多少呢?首先來測測你，你知道哪些是酸性食物嗎?其實我們不能光憑吃水果時嚐到的味道就淺顯地定義其是哪種性質的水果，我們都知道化學裡對酸鹼性的定義，PH值小於七時顯酸性，PH大於七時顯鹼性。然而這個定義並不適用於消化系統，它認定食物屬什麼性食物就屬什麼性。
一、酸性水果有哪些
1、蘋果
果膠含量及其豐富，水分也很大，酸酸甜甜味道好，可以為腸胃注入動力、幫助腸胃蠕動、加速體內毒素排出，煥發你的美。除此之外，能分解體內脂肪的蘋果酸對滋養面板美容養顏實在為一種必不可少的元素。
2、檸檬
檸檬在美白界算得上是眾人追捧的大明星了，雖然檸檬在美白這個功效上確實功不可沒、毋庸置疑，但是也作為一種光感水果，食用不當便會適得其反。通常檸檬都是伴著水出現在我們的生活當中，其次就是用於製作各種複雜的料理來增加清香的口感和味道，檸檬維生素C含量極高，使面板白皙水嫩，還在消除面板色素沉著方面佔據不可動搖的地位。
3、橘子
含有主要的營養元素為酵素和降低體內脂肪的食物纖維，而且比較容易有飽腹感，所以有一定減肥效果。
4、山楂
山楂通常用於助消化，因為其含有帶酸性的成分較多，能夠刺激胃酸的分泌從而幫助消化。從醫用方面來看，它還能夠降低血壓。
5、西紅柿
可以當作蔬菜也可看成水果，日常我們都是在廚房看到吧，其實西紅柿生吃才能最大化它的作用，因為我們都知道經過高溫加熱能夠殺死很多老頑固的細菌，當然也會破壞到有利的元素，生食最好。它也屬於便祕的剋星之一，怕老得快的小仙女們必備佳品。
二、酸性食物還有哪些
日常生活中我們常見的酸性食物還有雞蛋瘦肉、酸奶、卡路里很高的巧克力、米、肉類、海鮮等肉類，酸性食物和酸性水果可不一樣，大部分酸性酸性食物攝入過多很容易導致肥胖，而酸性水果吃太多也會導致胃酸分泌過多，前期表現可能為食慾大增，後期可能就是反酸甚至胃痛。
酸性水果確實對身體有很多好處，但是怎麼可能一口氣吃成一個窈窕淑女呢，需要量的積累。小編在這裡悄悄給你說，不要告訴別人，酸性食物能幫助減肥，但是不能過量哦。最健康的飲食搭配還是必須酸鹼平衡，鹼性食物呢大多數蔬菜都是鹼性的，所以知道為什麼吃蔬菜和水果才是最值得提倡的健康生活了吧!今天就說到這裡啦。
千里飄香谷
