香瓜是什麼有什麼功效和禁忌呢

在日常生活中，香瓜是我們最常見的一種水果。因為香瓜能夠起到清熱解暑的作用，並且口味十分香甜，所以大多數人都十分喜歡吃它。那麼香瓜的營養價值有哪些呢？一些食用禁忌又是什麼呢。

香瓜是什麼有什麼功效和禁忌

一、香瓜的功效

1.降膽固醇

因為香瓜中含有多種維生素及很多種微量元素，營養十分豐富。並且香瓜中還沒有膽固醇的存在，多吃一點香瓜可以補充營養，也可以一定程度上清理血液中的膽固醇，從而預防高血脂和動脈硬化的發生。

2.減肥

香瓜中有非常多的天然果糖，神奇的是這些果糖進入到人體之後，不僅可以為人體補充能量，而且不會讓人們的體重增加。經常食用還可以使人體內的脂肪減少，起到一定的減肥的作用。

3.緩解便祕

因為香瓜中含有十分豐富的植物纖維，能夠促進腸道的消化，所以可以很好的緩解便祕，促進腸胃蠕動。

4.治療口鼻生瘡

在中國的很多地方都有香瓜的栽培，特別是夏天，正是香瓜的熱銷季節。像夏天嘴巴和鼻子上火，就可以多多吃一點香瓜，有助於症狀的減輕。不過體質偏寒的人不可以多吃，因為香瓜偏寒，吃多了可能會腹瀉。

二、香瓜的食用禁忌

1.香瓜千萬不能和寒性的食物一起吃。因為香瓜本身就是偏寒的食物，如果和有寒氣的蔬菜一起食用，會使寒氣的作用翻倍。嚴重的話會讓人們出現腹瀉的狀況，對身體健康十分不利。

2. 不能與油炸食品食用

因為香瓜是一種水分含量非常高的水果，夏季的話，人們特別喜歡把香瓜冷藏食用。如果與油膩的油炸食品一起吃，就會加重腸胃的負擔，很容易出現消化不良的狀況，從而引起腹瀉，給身體造成負擔。

香瓜是夏天消暑的瓜果之一。其受喜愛程度和營養價值可以與西瓜媲美。香瓜除了水分和蛋白質的含量不如西瓜之外，其他的營養成分幾乎和西瓜差不多。並且香瓜裡面的維生素c還高於西瓜。所以夏天多吃一點香瓜對人體是有很多好處的，而且對感染性高燒、口渴等症狀都有很好的療效。