你懂嗎|懷孕初期什麼不能吃

懷孕是每個女人必經的階段，尤其是懷孕早期，需要謹慎注意，不能大意。但是在吃的上面要分外小心。而且懷孕前幾個月是保護胎兒的關鍵期。所以要有全方面的準備。那麼我們今天就來了解一下懷孕初期什麼不能吃，以及要注意什麼？做一個健康的媽媽。

孕婦在懷孕初期是不能吃太多油膩的食物或者容易引起流產的食物，這樣才能夠促進胎兒的發育，一般孕婦在初期的時候，孕婦要多吃一些含有蛋白質的食物以及蔬菜，注意飲食均衡，對於生冷的食物以及有油炸的食物儘量避免。下面就讓我們一起來了解初期孕婦不能吃什麼食物吧。

懷孕初期什麼不能吃

婦女在懷孕早期，會出現食慾不振、嘔吐等早孕反應，這是孕婦特有的正常生理反應，早孕反應一般在妊娠6周出現。孕12周左右自行緩解、消失。大多數孕婦能夠耐受，對生活和工作影響不大，無需特殊治療。為了避免或減少噁心、嘔吐等胃腸道不適，可採用少吃多餐的辦法，注意飲食清淡，不吃油膩和辛辣食物，但一定要堅持進食，否則會影響您的健康，也不利於胚胎髮育。

1、山楂

山楂的營養較豐富，但可加速子宮收縮，有導致流產之嫌，故孕婦最好“敬而遠之”。攝取太多咖啡因會影響胎兒的骨骼成長，有可能出現手指、腳趾畸形的情況，也會增加流產、早產、嬰兒體重過輕的情況。最好避免飲用含有咖啡因的飲品，如果非喝不可，每日不可多過2杯咖啡或3杯半濃茶。

2、喝酒

不能喝酒，有些女性有喝酒的習慣，但是懷孕了堅決不能在喝酒了，包括白酒、紅酒、保健酒等含有酒精的酒類。因為酒精能夠造成胎兒發育畸形和智力的發育。為了下一代的健康一定要戒酒。

懷胎九月一朝分娩，孕婦在懷孕階段有很多的飲食禁忌需要引起大家的高度重視，不恰當的飲食非常容易影響到腹中胎兒的健康發育，同時孕婦媽媽們也一定要全方面的補充體內所需要的各種營養物質，才能夠促進嬰兒的健康發育，千萬不要再食用一些辛辣辛涼具有刺激性味的食物，對自身都會帶來一定的負面影響。

懷孕初期什麼不能吃已經給大家簡單的做了一個分享，吃的方面要以清淡為主，不可喝酒也不能吃山楂，因為懷孕早期也容易餓，要少吃多餐，而且也要多吃水果。適當的服用一些維生素，保護胎兒以及自身的營養補充。那麼今天的分享就到這裡了，寶媽們要注意哦。