哪些蔬菜不能吃|女性在懷孕初期

孕育一個寶寶是一件非常偉大而又艱鉅的任務。孕婦在懷孕的時候是重點保護物件，尤其對於飲食是非常重要的。女性整個孕期分為早、中、晚三個階段，因此在不同階段所吃的食物也是不一樣的，所注意的飲食也是不同的，尤其是懷孕初期要格外注意，因為懷孕前三個月胎兒還不穩定，容易流產。今天我們就來了解一下孕婦在孕初期的時候哪些蔬菜是不能吃的。

女性在懷孕初期，哪些蔬菜不能吃

一、菠菜

菠菜當中含有鐵，很多人覺得應該給孕婦多吃一些菠菜補鐵。但是在孕早期的時候，孕婦都是需要補充葉酸的，葉酸是促進胎兒神經發育的。那麼菠菜當中的草酸就會影響到葉酸的吸收，還會影響食物當中的鈣和鋅的吸收。一旦孕婦缺少鈣的話，就會造成胎兒宮內發育遲緩，而且會影響胎兒的神經發育，所以在孕早期的時候是不宜食用菠菜的。

二、海帶

海帶當中含有碘，如果孕婦食用過量的話，就會造成胎兒甲狀腺的發育障礙，因此在懷孕的時候儘量不要吃海帶，吃的話也不能過量。由於一般家庭控制不好這個量，而且孕婦對於自己的身體也不是很清楚，因此我們儘量在孕期的時候不要吃海帶。

三、洋蔥

孕婦在懷孕初期會有孕吐的症狀，主要就是噁心反胃。而洋蔥是屬於刺激性的食物，會刺激到胃腸道，對於孕婦而言，會更容易引起孕吐，造成身體不適。因此在懷孕初期的時候，就不要吃洋蔥這種刺激性的蔬菜了。

四、茄子

茄子的屬性是屬於寒性的，那麼在懷孕初期的時候胎兒還不是特別穩定，因此如果食用茄子的話，就會造成孕婦體虛宮寒，這樣的話容易造成流產，因此在懷孕初期的話建議不要食用茄子。

以上這幾種都是在懷孕初期的時候不能吃的蔬菜。這些蔬菜即使特別想吃，也千萬不能吃。當然孕婦也要根據自己的身體，把一些不能吃的食物列出來，比如“XX蔬菜不能吃”。這樣不管是早期，還是懷孕的中晚期，都可以很好的進行食療，讓寶寶在肚子裡健康發育。同時孕婦在整個孕期當中儘量保持好的心態，這樣的話才能孕育出健康的寶寶。