相信大家在懷孕初期口味會變得很“刁鑽”，為了寶寶的健康又有很多東西不能去吃，這時候寶媽可以說是很難過了。今天小編便給大家介紹一下懷孕初期的菜譜，今天的菜既好吃做法又很簡單。下面大家就和小編一起來看看懷孕初期菜譜大全吧！
懷孕初期菜譜大全
懷孕的孕婦生活飲食都非常講究，不能在任由其發展，特別是在早期懷孕期間，這時候孕婦特別不穩定，所以吃的要特別注意。那今天，小編要分享的內容就是懷孕初期菜譜大全，推薦懷孕十月必吃食譜，下面來一起研究下這些菜譜吧。
一、麥片牛奶羹
食材：50克麥片、200毫升牛奶。具體做法：先加適量開水，把麥片燜5分鐘，之後加入熱牛奶即可食用
二、果醬甜包
食材：小麥粉、核桃、芝麻。具體做法：用炒鍋，將核桃仁、芝麻、花生仁炒熟，然後全部壓碎，之後加輔料攪拌，在搓好的麵糰，在取小塊搓成長條，用面棍擀成中間稍厚，邊緣稍薄的圓皮，放好餡捏成圓形，並在頂部放少許青、紅椒絲，最後籠蒸20分鐘即可。
三、 板栗雞絲粥
食材：大米、板栗、雞胸肉、鹽、油。具體做法：洗好的大米用油攪拌下醃製30分鐘;雞胸肉煮熟後撈出放涼，在把雞肉按紋理撕成細絲，也同樣放油醃製;接著在乾淨鍋裡放適量清水，把醃製好的大米、雞胸肉、板栗煲煮30分鐘，當爛後小火煮5分鐘，放調味即可。
四、紅棗桂圓銀耳羹
食材：紅棗、桂圓、銀耳、冰糖。做法：紅棗洗乾淨，桂圓去殼洗乾淨，銀耳撕碎泡發開;之後這三樣食材同時放入鍋里加沒過食物的水，煮15分鐘後加入冰糖，之後在煮幾分鐘即可。
五、雞粒松仁二米粥
食材：雞胸肉、松仁、大米、小米、食鹽、醬油、蔥、薑汁。具體做法，雞胸肉剁碎用鹽、蔥、薑汁、醬油攪拌好，松仁炒熟;大米和小米煮到辦熟，加入攪拌好的雞肉，一直到煮熟，最後撒入松仁即成。
六、清蒸鯉魚
食材：鯉魚、油鹽調料。具體做法：新鮮鯉魚殺好、去內臟、洗乾淨後放到菜盤中，之後放蒸籠中蒸15-20分鐘，蒸好用油鹽調料散入菜盤中。
以上這些食譜就是小編今天介紹的早期孕婦食譜啦!大家有時間的話可以自己試著做出來嘗一嘗哦。
好啦！這就是今天的小編介紹的懷孕初期菜譜大全啦！懷孕初期的寶媽如果感興趣的話，有時間可以試著做一做。懷孕初期大家一定要注意飲食啊，健康的飲食才能對寶寶有好處哦！另外大家在懷孕初期要適度運動哦，為健康的寶寶的出生做好準備哦。
千里飄香谷
