懷孕初期能吃西瓜嗎？|西瓜這麼解暑

一個女人最漂亮的時候是懷孕的時候，在這個最漂亮的時候，在飲食方面怎麼？當夏，炎熱的天氣會讓人們紛紛去買一個大西瓜捧著吃的，那麼懷孕初期能吃西瓜嗎？今天，我們來了解一下，既然西瓜營養價值那麼高，又這麼解暑，懷孕初期能不能吃西瓜，會有什麼影響？

一、西瓜的營養價值

中醫專家認為，西瓜屬寒性食物，易傷脾胃，所以脾胃虛寒、平常有慢性腸炎、胃炎及十二指腸潰瘍等或大便稀溏的人最好少吃。正常人也不宜食用過量，否則會損傷脾胃而引發消化不良或腹瀉。 需要提醒的一點是，夏天感冒發燒的患者常常藉助於進食西瓜來補水、退燒，但是因為它屬於甘寒食物，不宜用於風寒感冒及感冒初期，特別是患有畏寒、無汗等症狀者不宜食用。 現代醫學研究表明，西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質，有治療腎炎和降血壓的作用。這是因為有適量的糖能利尿;有適量的鉀鹽能消除腎臟的炎症;其中的酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質，以增加腎炎病人的營養;瓜中的配糖體則有降低血壓的作用。

祖國醫學認為，西瓜是一種最富有營養、最純淨使用最安全的飲料，有生津、除煩、止渴、解暑熱，清肺胃，利小便，助消化，促代謝的功能，是一種可以滋身補體的食物和飲料，適宜於高血壓、肝炎、腎炎、腎盂腎炎、黃疽、膽囊炎、水腫浮腫以及中暑發熱，汗多口渴之人食用。

西瓜雖好，但有些病人卻不能多吃。如糖尿病患者吃多了會加重病情;體虛胃寒者吃多了會出現腹脹、腹瀉和食慾下降症狀;充血性心力衰竭者和慢性腎病病人，食之過多後由於水分急劇增加，會加重心臟和腎臟的負擔;口腔潰瘍者食之過多，會因西瓜性寒而加重潰瘍程度。如將西瓜放於冰箱冰櫃中，上述患者更不宜食用。夏至之前和立秋之後體弱者亦不宜食用。

二、懷孕初期能吃西瓜嗎?

孕婦在妊娠期間常吃些西瓜，不但可以補充體內的營養消耗，同時還會使胎兒的營養攝取得到更好的滿足，據調查，妊娠早期吃些西瓜，可以生津止渴，除膩消煩，對止吐也有較好的效果。注意保暖，注意休息。孕早期的婦女也是可以吃西瓜的，但是我們要注意吃西瓜的時間，以及吃西瓜的量。因為孕婦在整個懷孕期間，都是對於維生素、礦物質以及能量需求是增多的。那麼，西瓜它就比較含有豐富的維生素、礦物質以及大量的糖類。對於孕婦當然是合適的，但是由於西瓜是寒涼的食物，並且它有利尿的作用。所以孕早期的婦女如果吃的過量的話，會引起腹瀉。晚間睡覺前吃的話，也會引起尿增多，會有影響睡眠的不良作用。

懷孕初期能吃西瓜嗎？原來適量吃還是可以的，還對身體有益，但是任何東西都不能過量，對喜歡吃西瓜的孕婦也是一個好訊息呢。在孕期，孕婦是脆弱的，我們不單要給予她最好的保護，還要區分好哪些是可以讓她們吃的，哪些不可以，這樣我們才能保護好她們最漂亮最美好的日子。