這些知識你知道多少|喝啤酒有什麼好處

在炎炎夏日，大家都喜歡在工作之餘喝上一杯冰鎮的啤酒，既能夠清醒頭腦，又能夠消暑去熱。雖然說喝酒傷身，但是適量的飲用一些啤酒對人體還是有好處的，今天小編就來為大家介紹一下喝啤酒有什麼好處，下面就一起來看看吧。

一、喝啤酒有什麼好處

1.提神醒腦

在啤酒裡面含有大量的有機酸，這種物質有著很好的提神醒腦的功效。所以說，炎熱的夏季很容易讓我們產生渾身無力、倦怠的情況，這個時候就可以適量的喝一些啤酒來提神，同時它還有著很好的消暑功效。

2.促進消化

啤酒裡面含有大量的酒花、醇類化合物、酚類化合物等營養物質，這些物質能夠促進胃液的分泌，促進腸胃的蠕動，提高消化吸收功能。

3.保護視力

啤酒裡面含有大量的維生素b，其中維生素b12和維生素b2，對於保護視力有著很好的作用，同時還可以調節大腦中樞神經，緩解壓力，在睡前適量地喝上一點還有助眠作用。

4.充飢

啤酒有著“液體麵包”的美稱，這是因為啤酒的主要原料就是麥芽，所以有著很好的充飢作用，同時它還可以促進血液迴圈，加速人體的新陳代謝，幫助廢物排出體外。

5.利尿消腫

啤酒裡面含有一低昂含量的鈉元素、核酸、酒精等物質，這些物質能夠加快人體的新陳代謝，有著很好的利尿作用，有助於消除水腫。

二、喝啤酒要注意什麼

1. 過度飲用啤酒可能會導致肥胖，因為啤酒中含有特別高的熱量，同時還有著刺激食慾、促進消化的作用，會導致人體攝入過多的熱量，然後轉化為脂肪儲存起來。

2.經常飲用冰鎮的啤酒，很容易使得胃腸受到刺激，產生腹痛腹瀉的情況，而且還會稀釋胃液，使得腸胃容易受到細菌的感染。

3.雖然說啤酒的酒精度數很低，但是如果過量飲用啤酒的話，這些酒精還是需要經過肝臟代謝的，很容易加重肝臟排毒的負擔。

4.在夏天的時候我們都比較喜歡喝冰鎮的啤酒，但其實啤酒最佳的飲用溫度應該控制在12~15攝氏度左右。如果溫度過低的話，很容易使得啤酒中的營養成分受到破壞，影響口感。

通過小編的介紹，想必現在大家都知道喝啤酒有什麼好處了吧，是不是覺得瞬間漲了不少的知識呢?除此之外，小編還為大家介紹了一些喝啤酒需要注意的事項，平時愛喝啤酒的朋友們還是要多注意一些的，還有酒喝多了還是會傷身的。’