孕婦祛溼湯怎麼做？

媽媽是偉大的，是慈愛的，每一個媽媽從懷孕初期就相當的不容易，每一個媽媽從懷孕初期就相當的不容易，要承擔妊娠反應帶來的各種身體上的不適，各種食物的忌口，還有孕期水腫，身體溼氣，這些是大部分準媽媽的煩惱，下面就讓小編給您介紹一款孕婦祛溼的做法

孕婦祛溼湯怎麼做

溼氣重對於人體來說，還是有著很多的不利影響的，對於孕婦而言，更是如此。但是，孕婦並不能通過藥物治療來去除體內的溼氣，而食療方法就是一個很好的選擇，土茯苓煲豬骨湯、冬瓜荷葉豬苓澤瀉湯、冬瓜鯉魚湯、冬瓜薏米煲鴨、橫月利去溼湯等食物都有著一定的祛除溼氣的功效。

一、土茯苓煲豬骨湯

此湯是利用土茯苓健脾祛溼，壯腰養胃的功效，同豬骨一起燉食。具體的做法，首先將土茯苓用清水洗淨，浸泡待用。其次，豬大骨洗淨，切塊，用開水煮沸，去血沫。最後，將土茯苓和豬大骨放進鍋裡，加入清水淹沒，大火煮開20分鐘左右，之後改用文火煮一個小時左右，加入調味料即可食用。

二、冬瓜荷葉豬苓澤瀉湯

此湯有消暑祛溼，養胃消腫，利尿的功效。特別適合孕婦在陰雨連綿的天氣飲用。此湯的做法比較簡單，將原材料洗淨待用，準備砂鍋，將豬腳放入其中煮沸，過水，加入冬瓜，荷葉土茯苓，澤瀉一同小火煮沸一個小時左右即可飲用。

三、冬瓜鯉魚湯

鯉魚有祛溼開胃，利尿消腫的功效，同時營養豐富，味道鮮美，是孕期非常適合的湯飲。做法主要是鯉魚去鱗，去鰭，去腥線，洗淨待用。在鍋中加入適量的水，與冬瓜，陳皮一同燉一個小時左右即可。

四、冬瓜薏米煲鴨

冬瓜可清暑解毒，薏米有健脾去溼、美白消腫之功，鴨肉則有滋陰養胃、利水消腫之效，將三者同煲成湯飲用會有一定的食療作用。夏季飲用此湯，味道清甜香濃，不僅有清熱解毒、消暑祛溼之效，還有減肥消脂、美白祛痘的作用。

五、橫月利去溼湯

把豬橫月利先飛水去腥備用;將夏枯草、棉茵陳及生薑和豬橫月利一同放入砂煲中，加適量清水，先用大火燒開，然後轉小火煲1個半小時即可食用。該湯不但清熱去溼，去肝熱，對糖尿病人還有食療功效。

孕婦祛溼湯怎麼做？以上就是小編給您帶來的孕婦祛溼湯，準媽媽因為孕育著寶寶，所以食療是最好的，大家可以試著在家做一做，療效還是很不錯的，有去除溼氣有一定的幫助，每個女人懷孕都是一個特別的時期，所以要好好照顧好自己和寶寶。