你都知道嗎？|喝枸杞水的好處有這些

枸杞既是我們在日常生活中常常可見的食物，也是中醫上有名的藥材之一。家裡媽媽煲湯時，常常會放一些枸杞，那麼除了與食物一起烹飪之外，還有什麼可食用方法嗎？另一種常見的便是枸杞泡水喝，簡單便捷，下面我們將為大家介紹枸杞水對我們有什麼好處！

在中醫的歷屆中藥的書目裡，枸杞的性味歸經是一致的，沒有異議的。枸杞子，味甘、性平。主要入肝、腎還有肺經。主要功效是：養肝明目，補腎填精，生津潤肺。用枸杞泡水喝是一種養生的好習慣，枸杞溫和性平，是不可多得的滋補佳品，很多人卻以為枸杞只能用來泡酒，其實喝枸杞水的好處有很多，下面小編為大家細數枸杞子泡水喝的五大好處。

1.抗衰老

枸杞子含有豐富的枸杞多糖、β-胡蘿蔔素、維生素E、硒及黃酮類等抗氧化物質，有較好的抗氧化作用。枸杞子可對抗自由基過氧化，減輕自由基過氧化損傷，從而有助於延緩衰老，延長壽命。

2.滋補肝腎

枸杞的性味甘平，中醫認為，它能夠滋補肝腎、益精明目和養血、增強人們的免疫力。對於現代人來說，枸杞最實用的功效就是抗疲勞和降低血壓。此外，枸杞能夠保肝、降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對脂肪肝和糖尿病患者具有一定的療效。據臨床醫學驗證，枸杞還能治療慢性腎衰竭。

3.養肝明目

枸杞多糖對實驗性肝損傷有保護作用，可降低血清谷丙轉氨酶 ，促進肝損傷的修復。王德山進行枸杞抗實驗性高血脂肝脂量效關係及毒性 研究，實驗結果表明，枸杞子能抑制脂肪在肝細胞內沉積，並促進肝細胞新生。

4.美容

常吃枸杞可以美容，這點很多人都不知道。這是因為，枸杞可以提高面板吸收氧分的能力，另外，還能起到美白作用。

5.提高免疫力

中國醫學科學院研究證實，枸杞能提高人體免疫力，在抗腫瘤治療中能減輕環磷醯胺的毒副作用，促進造血功能恢復，升高周圍血的白血球數，對機體產生保護作用。

溫馨提示：人們經常用枸杞配合其他藥材泡酒用來滋補，其實枸杞泡水也能發揮枸杞本身的滋補養生功效，大家不妨堅持飲用。

注意事項：對於感冒發燒者，以及有炎症，或者有腹瀉等症狀的患者一定要慎用，以免產生副作用。

整篇文章閱讀下來，我們可以顯而易見的得知喝枸杞水的好處有很多很多，調節血糖血脂血壓，明目美容，養肝，提高免疫力等等。枸杞水可以堅持長期飲用，但同時也要注意自己的身體狀況，在某些身體不舒服的時候，是不適合喝枸杞水的，大家一定要注意噢！