準備懷孕吃阿膠可以嗎

對於很多備孕的女性朋友們來說，是急需要補充營養元素的時候，在這個時期因此要格外注意，飲食生活方面不僅不能馬虎，而且還要注意保養身體，那麼，有很多女性朋友們都會有這樣的疑惑：準備懷孕吃阿膠可以嗎？不妨我們帶著這個疑問一起看看。

一、準備懷孕吃阿膠可以嗎

對於備孕的女性來說，是可以吃阿膠的。阿膠是一種滋補佳品，有補氣補血的功效，對於女性來說是最容易氣血不足的。氣血不足會導致很多問題，也會影響女性的生理功能，也不利於受孕。而阿膠正好可以調理女性氣血不足的問題，因此，在備孕期間，女性可以根據自己的情況來適當吃一些阿膠。

二、備孕食譜有哪些

1、溫補鵪鶉湯

材料：鵪鶉、艾葉、菟絲子、川芎。

做法：把鵪鶉宰殺後去掉毛和內臟，將艾葉、菟絲子、川芎用三碗清水煎至一碗，把藥渣過濾掉，將藥汁和鵪鶉放在碗中隔水燉熟即可食用。

推薦理由：可以治療女性體虛，溫腎固脈，給備孕女性補身體。

2、胡蘿蔔海鮮粥

材料：胡蘿蔔、基圍蝦、糯米、豬肉哦，料酒、蔥花。

做法：把糯米洗淨後用水浸泡1個小時，把豬肉切成細條，用鹽和料酒醃製，把基圍蝦洗淨處理好，把胡蘿蔔切成丁。把糯米下鍋煮軟後，再加入基圍蝦、豬肉和胡蘿蔔丁，一起煮熟後撒入蔥花即可食用。

推薦理由：含有豐富的蛋白質和維生素A、鈣、鋅、硒等，有利於增強精子活力。

3、豆豉煮坷仔

材料：黑豆豉、蚵仔、蔥、醬油、糖

做法：把蚵仔用清水洗乾淨，挑去雜質後瀝乾，在熱油鍋中加入豆豉炒香，然後加入蚵仔和調味料翻炒，中火煮3分鐘左右就可以食用了。

推薦理由：可以改善女性虛胖和溼疹等症，還能改善性慾低的情況。

4、雞蛋銀魚炒菠菜

材料：雞蛋、銀魚、菠菜、橄欖油。

做法：把銀魚洗淨後放入適量胡椒粉和食鹽攪拌，將雞蛋打入碗中攪拌均勻後和銀魚混合在一起，將菠菜切段備用，把雞蛋和銀魚一起倒入油鍋中炒熟，然後盛出來，再倒油炒菠菜，炒軟後加入雞蛋和銀魚，一起翻炒熟後就可以吃了。

推薦理由：菠菜和銀魚都是補充葉酸的食物，而葉酸在整個孕育過程中都十分重要，是孕婦必須補充的營養成分。

準備懷孕吃阿膠可以嗎？對於不知道準備懷孕吃阿膠是否可以的朋友們來說，一定很擔心這個問題吧，不過不用著急，因為以上文章已經針對這個問題作出了十分詳細的回答，相信大家看完之後就會明白，建議備孕的朋友們可以多吃以上推薦的食譜哦。