有什麼美食可以養生|立秋節氣吃什麼傳統美食

立秋到，秋風送，立秋大概在每年的8月7號左右，這時候雖然“秋老虎”還沒有完全送走，但是立秋過後也會迎來一絲絲涼風，那麼立秋節氣吃什麼傳統美食？有什麼美食可以養生？今天就由小編來告訴大家吧!

一、立秋節氣吃什麼傳統美食

1.西瓜，雖然已經立秋了，但是秋老虎的餘威仍在，立秋基本上算是吃西瓜的最後時機了，能夠沁人心脾，清涼備至，人們認為立秋過後就轉涼了，後面再吃西瓜對身體不是很好，所以很多人就抓住最後機會吃口西瓜。

2.秋桃，立秋時節大人小孩都要吃個秋桃，然後把核留住，等到除夕時候扔進炭火燒了能夠除去一年的瘟疫。

3.吃“渣”，這是四川、山東流行的吃法，有著祈求健康的寓意，“渣”是一種豆沫和青菜做成的小豆腐。

4.吃龍眼，立秋是龍眼盛產的時期，龍眼也叫福果，吃了它寓意福氣滿滿。

二、立秋時節的養生吃法

1.山藥棗粥，這款由山藥、百合、薏米、大米和紅棗熬製而成的粥品，能夠滋陰養胃，清熱潤燥、健脾開胃的功效。

2.鴨肉湯，這是鴨肉加百合、北沙蔘熬湯，在這乾燥的立秋中，能夠滋陰清肺，清熱潤燥。

立秋節氣吃什麼傳統美食以及養生吃法小編已經介紹給大家了，因為立秋過後就要開始轉涼了，各位在立秋時節要預防空調病！