一定要看到最後|產婦能吃木耳嗎

眾所周知，木耳具有美容養顏的功效，還有緩解痔瘡的奇效。隨著食療的普及，越來越多的人們也漸漸關注到了日常生活中不能輕易忽視的飲食問題，因為飲食保健問題會對身體健康產生直接的影響。那麼，產婦能吃木耳嗎？和小編一起來看一下吧。

一、產婦能吃木耳嗎

產婦當然可以吃黑木耳，而且產婦食用黑木耳的好處還很多。黑木耳做為我國的特產，不僅能養血駐顏，還可防治缺鐵性貧血及其他藥用功效。產婦可以吃黑木耳，黑木耳有緩解產後痔瘡等作用。

由於種種原因，很多孕婦在分娩時可能會因過於用力或導致會陰撕裂，加重下肢靜脈迴流障礙，從而可能會引發痔瘡。產後痔瘡，加上產後的側切傷口和以及隨之而來的產後便祕，造成了產婦在坐月子期間可能遭遇的排便困難。而黑木耳中含有豐富的纖維素和一種特殊的植物膠原，這兩種物質能夠促進胃腸蠕動，促進腸道脂肪食物的排洩、減少食物中脂肪的吸收，從而防止肥胖;同時，由於這兩種物質能促進胃腸蠕動，防止便祕，有利於體內大便中有毒物質的及時清除和排出，從而起到預防直腸癌及其它消化系統癌症的作用。

新媽媽食用黑木耳，可以緩解產後痔瘡，而且哺乳媽媽常吃黑木耳，還可以有效防止自己和寶寶罹患缺鐵性貧血。

二、產婦吃木耳的好處

木耳中的膠質可把殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。同時，它還有幫助消化纖維類物質功能，對無意中吃下的難以消化的頭髮、穀殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用，因此，它是礦山、化工和紡織工人不可缺少的保健食品。它對膽結石、腎結石等內源性異物也有比較顯著的化解功能。

三、吃木耳的注意事項

但需要注意的是，黑木耳對血液還有抗凝的功效，對產婦來說，剛出院時不宜進食，避免影響惡露的排出。同時黑木耳性涼，產婦不宜多吃。木耳不宜與田螺同食。從食物藥性來說，寒性的田螺，遇上滑利的木耳，不利於消化。木耳還不宜與野鴨同食，野鴨味甘性涼，同時易消化不良。有出血性疾病、腹瀉者的產婦應不食或少食。

產婦能吃木耳嗎？答案是可以的，在日常生活中使用適當的木耳可以對身體健康起一定積極作用。但如果多食會適得其反造成產婦消化不良，因此在食用木耳時要注意不能過量，同時產婦應謹遵醫囑，積極配合藥物治療，從而降低產婦在懷孕期間的風險。