春季水果，吃得要當道，營養價值驚人

水果是一類營養價值極高的食物，在物質極度豐富的今天，人們對於飲食的需求也是逐漸提高，除了主食之外，還會選擇多吃一些水果和蔬菜，不同季節都有著不同的應季水果和蔬菜，而且當季的價格是比較便宜的，那麼春季水果到底有哪些呢?看看你吃對了沒。

春季水果，吃得要當道，營養價值驚人

1.草莓

草莓富含豐富的維生素A和維生素C，不僅可以幫助人體消化，有助於消化道的運作，使得腸胃更加健康，還可以起到消炎的作用，對人體是非常有好處的。

2.山竹

山竹是一種性涼的水果，通常與榴蓮一起搭配，因為二者是相斥的，榴蓮性熱，吃了容易上火，而山竹則是下火的，如果生活中出現上火的情況，可以吃一些山竹來降火，還可以預防便祕等症狀，在春季這個不冷不熱的季節，吃一些山竹也是不錯的選擇。

3.菠蘿

菠蘿又叫做鳳梨，是一種常見的水果，含有豐富的維生素，有助於人的消化，在吃了大魚大肉之後，或者是非常油膩的飯菜，吃點菠蘿是可以幫助消化的，還可以補充營養物質，何樂而不為呢?

4.芒果

芒果中所含有的維生素C一般都高於其他種類的水果，所以要補充維生素C的話，首選就推薦芒果，它是一種熱帶水果，味道是極好的，海南等地比較盛產，經常吃一些有助於預防心血管疾病，對身體好處多多。

5.枇杷

枇杷是一種性寒的水果，味道微苦，具有止咳潤肺的功效，長期咳嗽的時候，最好是吃一些枇杷果，在沒有發病前，還可以起到預防的作用。

春季水果種類是很多的，不同水果的功效也存在差異，在日常生活中，注重知識的積累，關鍵時刻就可以知道什麼狀況適合吃什麼水果來調理，當季的水果，營養價值更能充分發揮出來，所以最好是選擇當季水果來吃。