蘋果肉桂茶的做法 補氣養血——蘋果肉桂茶 蘋果肉桂茶怎麼做

“一個人，一本書，一杯茶，靜靜地享受週末的愜意時光。肉桂可理氣健脾，燥溼化痰，可闢除腥味，是溫熱性食材，對於素食者來說，吃點肉桂是有好處，可以平行蔬果的寒涼性。也適宜畏寒怕冷，四肢手腳發涼、胃寒冷痛的人，不適宜咽乾舌燥、咽喉腫痛、內熱較重，內火偏盛、陰虛火旺的人和孕婦。”

食材明細

• 酸甜 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

蘋果肉桂茶的做法步驟

• 1、材料（1人份量）：蘋果1個，肉桂枝1條（約5克），紅糖15克（根據自己口味增減份量），水600ML

• 2、蘋果用天然蔬果清洗劑清洗，用牙刷刷洗乾淨，肉桂枝洗淨。往壺中倒入清水，加入肉桂枝，煮5分鐘。

• 3、煮肉桂枝時，把帶皮蘋果去核切成小塊

• 4、把蘋果塊和紅糖倒入壺中，攪拌均勻，再煮5分鐘即可。