靈芝泡茶的做法 靈芝泡茶-中老年人養生必茶 靈芝泡茶怎麼做

“本人男32歲，做平面設計，老婆是醫生，特別注意養生，前些天給我買了一些上等紫靈芝，等了這麼多天，今天終於到了，迫不及待的拿出些泡茶喝。對失眠，提升免疫力不錯，他老爸以前經常腰痠背疼，也是這個調節好，好東西。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

靈芝泡茶的做法步驟

• 1、準備靈芝片10克，掰碎，黑枸杞5克，黑枸杞貴，效果比紅枸杞好很多，冰糖兩塊。

• 2、將靈芝片，枸杞，冰糖放入茶杯中，加500ml的開水。

• 3、過5分鐘就可以喝啦，每天可以無限次的飲用，一天一換就可以。

小竅門

1，加冰糖可以敗火，味道還好，但是有糖尿病的最好別加哦。
2，靈芝種類繁多，紫靈芝好於赤靈芝，野生的比大棚的好，我用的是祁達堂仿野生的椴木紫靈芝不是每種靈芝都有效果的。
3，白天飲用就可以，晚上最好別喝，晚上喝水太多了，上廁所多，影響休息哦。