靈芝泡水怎麼做|靈芝泡水的做法

“父親有糖尿病，多年來血糖一直很穩定，也沒有出現過併發症，身體免疫力也比以前提升了不少，很少感冒，失眠了，這得益於一個病友給他推薦的靈芝泡水。剛開始，我查邊了很多書籍，詳細瞭解了靈芝的功效，種類，最終選擇了祁達堂的反柄紫芝，這一吃就是五年。紫芝是靈芝中的精品，不僅可以調節血糖血壓，還可以增強人體免疫力、保肝護肝、改善失眠，百利而無一害。今天拿出來給大家分享分享，希望可以幫助更多的糖尿病患者。”

食材明細

• 清淡 （口味）
• 煮 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 普通 （難度）

靈芝泡水的做法步驟

• 1、準備反柄紫靈芝一個，洗乾淨，切成小塊。準備菊花5克左右。

• 2、把靈芝，菊花放到電壺中，加入800ml的水，

• 3、開電燒開，再煮15分鐘。

• 4、把水倒入暖水壺中，每次可以直接倒出來喝了。電壺中的靈芝還可以再煮幾次，但是不要過夜，一天一換哦。

小竅門

1，我用的是不鏽鋼的電壺，主要是圖個方面，把靈芝往壺了一扔就行了，不怕麻煩的可以用砂鍋，更好的。
2，靈芝可以多次煮，一定要一天一換，不要過夜。
3，個別的朋友吃靈芝上火需要搭配菊花，可以起到敗火的作用，對身體也很好的。
4，靈芝種類繁多，其中紫靈芝更好，而紫靈芝中的王者當屬反柄紫靈芝，質地堅硬，藥效明顯優於其他靈芝，價格更貴。