清甜菜汁的做法 小寶貝的第一餐——清甜菜汁 清甜菜汁怎麼做

“前幾天有個朋友問我怎麼給寶寶做輔食，我就想著抽空做幾個輔食教她呢。昨天姑姑又拿了些自家院子種的青菜，無汙染滴，今天就做了這個青菜汁，還順便餵了張一一小盆友幾口，小傢伙居然挺喜歡喝呢，喝完了還在吧唧嘴。嘿嘿~~~其實吧一一就喝幾口連10毫升都沒有，剩下的都被我喝了，味道真是不錯，哈哈。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

清甜菜汁的做法步驟

• 1、青菜摘洗乾淨。

• 2、鍋裡燒開水，放入青菜煮熟。

• 3、青菜煮好後撈出。

• 4、放入料理杯加入適量的溫開水。

• 5、攪拌成菜汁。

• 6、用濾網過濾掉菜渣。

• 7、過濾好的菜汁放到溫度合適就可以給寶寶喝了。

小竅門

豬豬提示

外面買回來的青菜洗乾淨後要用淡鹽水浸泡15分鐘去除殘留的農藥。

除了青菜也可以用其他葉菜來做。

寶寶第一次喝菜汁最好只給一湯匙或者更少讓寶寶嚐嚐味道就行，等寶寶適應了再慢慢加量。