“家裡買了幾個橙子,小朋友不喜歡剝皮,想放學回家就能來一杯,我麻利兒著在他回家之前榨了橙子汁。這下能讓小朋友好好補充一下維生素C了。橙子肉一同打碎,還增加了纖維的攝入,一點兒不浪費。”
1、橙子三個,清洗乾淨
2、剝去外皮,切成小塊
3、全部入料理杯中,加入100毫升純淨水,以使橙子塊很好地運轉起來
4、啟動程式,橙子瞬間成橙汁
5、汁肉混合,更加營養
6、炎熱的夏日,來一杯清涼的果汁,去暑除燥
料理機中加入少量純淨水,可以使果塊更好地料理機中運轉起來,而且果肉也一同打碎入汁,更增加了纖維的攝取。