香濃七谷豆漿怎麼做|香濃七谷豆漿的做法

“現在人們的生活水平提高了，所以豆漿也比過去放的原材料品種多了。但也不是品種越多越好，這裡有個營養搭配問題。今天我把七種營養互補的品種放在一起，不但營養成分互補而且口味也十分可口。在這裡推薦給大家，您不妨試試。”

食材明細

• 五香 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

香濃七谷豆漿的做法步驟

• 1、黃豆、青豆、黑豆、核桃仁、花生仁、熟白芝麻、麥片合稱“七谷”。

• 2、除芝麻、麥片外其他原材料用清水浸泡最少4小時。然後剝去外皮。

• 3、去皮後的豆漿味道才純正，味道才香醇。

• 4、把所有原材料投入豆漿機中，加水、開啟開關加工豆漿。

• 5、加工好的豆漿可適當加糖。一杯濃香、甜美的七谷豆漿就做好了。配上面包或油條一頓營養豐富、香甜適口的早餐就完成了。

小竅門

“七谷”中已含有糖分，所以從健康的角度考慮儘量少使用或不使用白糖。這樣更健康。