香濃爽滑熱豆漿的做法 留住骨骼的健康飲品---香濃爽滑熱豆漿 香濃爽滑熱豆漿怎麼做

“豆漿含有豐富的植物蛋白、磷脂、維生素和鐵、鈣等礦物質，是一種老少皆宜的營養飲品，在歐美享有“植物奶”的美譽。所以，豆漿、豆類，尤其是發芽的豆類是骨骼所需礦物質最好的來源。喝豆漿補鈣的同時，還可以補充大豆異黃酮。”

食材明細

• 甜味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

香濃爽滑熱豆漿的做法步驟

• 1、黃豆洗淨，用清水浸泡4個小時或以上。

• 2、黃豆放在鍋中煮20分鐘。

• 3、大黃米洗淨，瀝乾水分；不粘鍋燒熱，不放油，倒入大黃米，中小火炒熟。

• 4、煮熟的黃豆、炒熟的大黃米和清水以及冰糖都放入處理器內，選擇豆漿程式。

• 5、攪打中。

• 6、程式結束，香濃的豆漿就做好了。(美中不足就是泡沫太豐富，也不知道怎麼樣可以改善一下這種現象。但據說這泡沫中含有非常豐富的營養，所以還不能扔掉，一併喝了吧。）

小竅門

1、因為養生機的溫度達不到100℃，因此所有材料必須是熟的，或可以直接食用的。
2、加入炒熟的大黃米，豆漿會更粘稠些，還有一點點糊香味，很好喝，不加也可以。
3、煮黃豆的水可以同黃豆一起倒進處理器內，但總的水量保持800克。