魚腥草茶的做法 治風熱感冒——魚腥草茶 魚腥草茶怎麼做

“魚腥草可以調理上呼吸道感染，能退燒，又能止咳，也可以增強抵抗力。風熱感冒和流感就屬於上呼吸道感染，典型症狀是發燒和嗓子疼，甚至引起肺炎和水腫。有的人還會持續咳嗽兩三個星期。
　　養生家陳允斌推薦：在風熱感冒初起的時候，馬上喝一些魚腥草水消炎，就可以起到退燒的作用。這一招對於老人和小孩特別實用。因為一般的退燒藥和抗生素藥，對於老人和小孩來說副作用比較大。而魚腥草是食物，性質平和，非常安全。我家樓頂就種有魚腥草，一有熱感症狀就用上它。確實很有效呢！”

食材明細

• 苦味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 十分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

魚腥草茶的做法步驟

• 1、抓一把魚腥草擇去雜質，用清水洗淨。

• 2、分摘好葉和根。

• 3、燒開適量冷水。

• 4、水燒開後，放魚腥草下鍋。

• 5、加蓋，煮幾分鐘馬上關火。

• 6、待水稍涼一些，加一些蜂蜜，味道會好一點。喝水，吃魚腥草。

小竅門

1不要像熬其他的中藥那樣長時間地去煮魚腥草。幹品魚腥草久煮，抗炎成分就揮發掉了。
2實在沒有條件煮水，比如在上班的時候，也可以直接拿幹品魚腥草泡茶喝。多用一點魚腥草，衝入沸水，多泡一會，也能有作用。
3如果是煮乾魚腥草，冷水下鍋，水開後一分鐘即可，只用喝水。煮過的魚腥草不要倒掉，下次喝的時候還可以加水，用同樣的方法再煮一次後喝掉。一共可以煮3次，正好夠一天的量。可以連續煮三次，把三次的藥湯混合在一起，效果更好。