蜂蜜核桃水怎麼做|蜂蜜核桃水的做法

“養生食療方：蜂蜜核桃水，有補腎健腦、美容養顏等功效。核桃與蜂蜜都為大家所熟知，兩者不僅美味而且營養豐富。”

食材明細

• 原味 （口味）
• 煮 （工藝）
• 一小時 （耗時）
• 簡單 （難度）

蜂蜜核桃水的做法步驟

• 1、原料：核桃1-2個（已去殼取仁掰碎）、蜂蜜

• 2、奶鍋放入核桃仁碎，加入4碗清水

• 3、大火燒開，轉小火熬約30-45分鐘

• 4、等熬到約一碗水時，關火

• 5、晾溫時，加入蜂蜜2湯匙，攪拌溶解，即可享用美味了。

小竅門

1、鍋蓋可以稍微開啟一條縫，我熬到一碗水時的時間約為45分鐘。
2、核桃仁一般1-2個就可以了，一是核桃的價格比較貴，二是太多了，核桃水會苦澀，其實一個核桃仁熬出來的水就可以很濃。
3、熬過水的核桃仁仍然很脆的，最好一起吃掉。
4、最好堅持吃，保健的效果才會明顯。