““黑豆乃腎之谷”,對健康有諸多功效,但不適宜生吃,尤其是腸胃不好的人會出現脹氣現象。整粒煮熟,消化吸收率不高,但做成豆漿食用,則會大大提高消化吸收率,補充各種人體所需微量元素。用黑芝麻搭配黑豆,以黑配黑,烏髮養髮,補腎益氣,滋補肝腎,潤腸通便。”
食材明細
- 原味 (口味)
- 其他 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
芝麻黑豆漿的做法步驟
1、用料
2、將花生和黑豆洗淨瀝水
3、將所有材料倒入豆漿機打漿桶
4、注入清水,浸泡一夜
5、裝入機頭
6、啟動打漿功能
7、待警示音起,斷電,提起機頭
8、倒出飲用
小竅門
泡豆的水溶有部分營養成分,不必倒掉換水。
豆漿連渣飲用營養更全面,不喜歡渣的口感可以過濾後飲用。