芋頭紅薯泥怎麼做|芋頭紅薯泥的做法

食材明細

• 原味 （口味）
• 蒸 （工藝）
• 廿分鐘 （耗時）
• 簡單 （難度）

芋頭紅薯泥的做法步驟

• 1、紅薯、芋頭各50克；
• 2、紅薯、芋頭洗淨、去皮、切小塊；
• 3、上鍋蒸熟後搗爛成泥；
• 4、將兩種泥混合均勻即可。

小竅門

注意事項：
紅薯的纖維素可以在腸道內吸附大量水分，軟化糞便，使寶寶排便順暢；芋頭的澱粉、蔗糖以及低聚糖的含量都很高，能增強寶寶身體的抵抗力。